Гсд и сладкое

У меня в беременность был гсд и я из своего опыта поняла, что многое индивидуально. У меня, например, тоже на шоколад, конфеты, сладкий йогурт, пудинги и т.д не поднимался. А вот на некоторые крупы, белую муку сахар был дикий. Я конечно не перегибала палку и старалась не часто баловать себя, но все же ела то на, что сахар был в приделах нормы, даже, если это было в списке запрещенного для беременных с гсд. Это мне помогало держать кукуху на месте и наслаждаться беременностью. Я, конечно, не врач и советовать как лучше не могу, но скажу так: в моем случае с небольшими нарушениями диеты ничего страшного не случилось, набрала за беременность всего 11 кг, ребёнок здоровый родился и с сахаром у него все хорошо. Так же и у меня после родов диабета нет и всё пришло в норму, теперь могу снова есть все, что угодно ♥️

Скорее всего вы просто не поймали этот скачек сахара. Суть в том, что на разрешенные диетой продукты сахар поднимается медленно в течении часа и доходит до пика (поэтому мы измеряем через час после первой ложки), а все остальное может резко скакнуть уже через 10 минут, а потом упасть в яму, но через час придти в норму и никто не заметит этого, а малыш в это время может пострадать. Как-то так)

Можно😊 Шоколад вообще среди прочих сладостей медленнее сахар повышает, так как в нем много жиров, они замедляют усвоение глюкозы

Вы могли не поймать подъем сахара. Ну и это имеет накопительный эффект не только в 🤰

У меня на шоколадку тоже не скаканул. Иногда ела, но злоупотреблять не стала. Зато на рис было аж 10😱

Комментарий удален

Я ела тортики, мороженое

Не знаю на сколько актуально, в чате по ГСД девочки едят мороженое коровка из коровенки на сливках, проверяли по либре датчику,за счет холода и жирности хорошо прошло)