Набор веса — обсуждение в Клуб беременных

Не знаю что уже делать

Придерживаюсь питанию, активности, но только стоит расслабиться. Как вес растет.

4 числа вес был 73.55. сегодня утром 75. Отекаю сильно

Что исключить из рациона. Всего 15 недель и 2 дня. Но тренироваться стало тяжело. А так беременность протекает хорошо.

Ответы

Анастасия6 января 2025 г.

Не по теме, но у меня тоже в НГ праздники вес рванул вверх. Я отслеживала по графику и это был рост под прямым углом. Сладкое поменьше ешьте и все

Дарья6 января 2025 г.ответ для Анастасия

Анастасия, именно что не ем сладкое. Соленое. Минимум мучного. Но что делать с отеками не понимаю

Анастасия6 января 2025 г.ответ для Дарья

Дарья, а отёки эти вам врач ставит? У меня в обе беременности были небольшие прибавки 10 кг и речь о как таковых отеках не шла, но помню мне говорили, что все равно они были. Но вот последний ребёнок у меня больше 4 кг родился. Упппс. Поэтому вам пока вы на старте я бы прям очень рекомендовала поменьше сладкого есть, потому что у меня и прибавки были в норме, но ребёнка я раскормила. Если бы последних два месяца не сидела на огурца, то наверно бы и 4500 родился

Дарья6 января 2025 г.ответ для Анастасия

Анастасия, всегда были отеки. Все время с ними мучаюсь, но с беременностью стало тяжелее. Спасибо, учту!

Анна6 января 2025 г.

Я бы рекомендовала продолжать питаться максимально правильно, по возможности ограничить сладкое, булки, соленое. и всё. Это одновременно минимум и максимум, который вы можете сделать, не время сильно геройствовать и считать каждые 100 грамм. По отекам лучше посоветоваться с врачом

Zelenka6 января 2025 г.

Мы с Вами рядышком... У меня 16 недель Тоже вес растёт...в жк ругаются, что много набираю...

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти