Седалищный нерв в беременность

Девочки, всем привет! Завтра будет ровно 19 недель. Живота почти нет, как мне кажется, только под вечер появляется) у меня началась проблема с седалищным нервом. Первый раз недели 3 назад защемило нерв во сне, прям огнем горела правая часть поясницы, но в принципе быстро и прошло. Сегодня ночью опять повторилось. Сегодня ночью, когда защемило, я и так почти проснулась, чтобы сходить в туалет и тут то ли потянулась как-то, то ли что, и прям ощутила щелчок в пояснице и опять дикая боль. В этот раз болело сильнее и дольше, но сейчас уже почти и не болит. Вопрос - что делать в таких случаях? Просто терпеть? Или можно чем-то замазать поясницу? И поможет ли подушка для беременных в таких случаях? Задумалась о ней, потому что она может хорошо держать поясницу во сне. Конечно, спрошу у врача еще, но прием на след неделе только.