Витамины для беременных

В первом триместре пила фольку+д+йод. Сейчас комплекс назначить хочет мой гинеколог, я смысла не вижу. Пью фольку+кальций+йод+д. Еще мне посоветовал врач омегу 3 добавить сюда. Мне кажется так лучше. В комплексах мало самого витамина, еще и в куче они, непонятно усваиваются или нет. В первую беременность комплекс Элевит пронаталь пила.

Эффективны как раз отдельные витамины, как раз фолиевая, йод и вит.д, дальше по анализам может железо ещё и омегу, если не едите рыбы. Комплексы все с ужасным составом, там нужных витаминов мало, а ненужных куча и часто они друг с другом не сочетаются и нейтрализуют действие друг друга. Есть классная книга О.Белоконь, "я беременна, что делать", там написаны дозировки, нужные в каждом триместре. И вообще много всего важного написано, прям очень рекомендую

Ну и пейте Фемибион. Я дополнительно пила витамин Д и железо

Я Элевит пила, и отдельно железо (Сидерал форте).

Обе беременности пила Фемибион и потом на ГВ тоже

Здравствуйте, я своё предпочтение отдаю комплексам, так как не надо заморачиваться по дозировкам. У меня венарель пренаталь 1 и там в составе и фолиевая кислота, и витамины нужные, и йод, и железо - всё есть, дополнительно ничего покупать не надо, дозировки достаточные🔥