ТТГ и Гликированный гемоглобин.Подготовка

Всем привет! Девушки, подскажите, пожалуйста, какая должна быть подготовка? За сколько часов нельзя есть? Для меня это больная тема, я всегда встаю ночью с 2 до 4, чтобы перекусить, иначе от голода не усну. Печеньку с молоком, бутербродик, булочку, яблочко - что угодно, но надо. В интернете по-разному пишут - где-то за 2-4 часа нельзя есть, где-то за 10-14 часов🤷🏻‍♀️ анализ назначен на завтра на 8 утра, а внутри уже такой стресс от того, что голодать придется🥲 меня от голодовки всегда так тошнит, до искр в глазах просто(