Роды на носу, а я не готова

Девочки, привет!

У меня 39 недель завтра полных.

Эта беременность была немного легче, чем первая.

Но всё таки:

Весь 1 триместр: кровь, жуткий токс, снова кровь, постельный режим.

2 триместр: всё ещё токс, самочувствие получше, много работы, активность как до беременности.

3 триместр: шейка 14 мм, симфизит, геморрой, жуткая сонливость и усталость.

Смотрю очень много видео про роды, подготовку к ним. Всё такие молодцы, занимаются спортом, готовят таз к родам, нахаживают по 10 тыс шагов каждый день.

А я не могу:( заставляла себя заниматься, делала зарядку, не зная о симфизите, и усугубила ситуацию.

С короткой шейкой сказали особо не ходить:(

Рожать всё равно говорят естественным путем. Что-то страшно мне рожать, я сплю целыми днями. От малейшей активности устаю.

Кто тут есть похожий на меня? Как вы справляетесь?