Хочу есть ночью

35я неделя, полет нормальный: не есть хотя бы после 19:00 (как до беременности), а потом не совершить набег на холодильник, не получается. Ночью просыпаюсь и думаю, как там одиноко йогурту в холодильнике… Как он там без меня… Набрала я 12 кг. Это все так индивидуально 😅 но лучше не перебарщивать)))

Тут смотря что вы едите, не от всех продуктов булочкой можно стать Может фруктовый салат есть вечером или ночью, на край? Фрукты любимые + йогурт Катлетки на пару, курочку вареную)

Если хочется - ешьте. Во время беременности просто так мало что бывает. Значит, организму надо, ну и покормите его чем-нибудь полезным и лёгким. Только не яблоками, с них больше жрац охота. Лучше пюрешку детскую без сахара, творожок, йогурт или хлебец.

Попробуйте на ночь выпивать НутриМа Фемилак.

Я тоже вставала,я не могла уснуть пока что нибудь не закину😹😹чай ночью пила😅иногда молока выпью что бы заглушить🥲

Перед сном ешьте белок: яйцо, грудку, творог. Я делаю коктейль себе вкуснейший: в блендер 70гр ягод замороженных + 70гр молока+ 250гр.йогурт теос + протеин порция. Все это перебиваю и на два раза👍👍👍штука вкусная и очень сытная, а главное не стыдно на ночь есть🤭

А вы перекусывайте чем-нибудь легким) у меня срок поменьше, но заметила что тоже встаю на ночной перекус, особенно если ужин до 20:00. Я себе стала откладывать салаты в контейнер) яблоко или банан, йогурт

Сижу ем яблоко ) или сушки иногда ) с чаем . Мне хватает )

Белок и овощи отличную сытость давали, ночью есть не хотелось