16 недель. Болит голова.

Добрый вечер. Вчера днем резко начала болеть голова, да с такой силой, я думала она лопнет. Появилась тошнота и головокружение. Побежала мерить давление к родителям, у них ручной тонометр, 110/70. У меня обычно верхнее 90 или 100. Но в любом случае не критично повышено. Выпила горячего чая сладкого , не помогло. Приехала домой , выпила парацетамол, спустя время магний, легла , сделала компресс холодный на голову. Уснула в надежде, что пройдёт все. Но нет, в три ночи проснулась, а она все равно болит. В итоге выпила еще одну таблетку парацетомола , интервал где то 6-8 часов получился. Утром голова также болела. Потом вроде получше стало, но виски все еще давят. Так вот я переживаю, не могла ли я как то навредить малышу, у меня 16 недель этим парацетамолом? И как вы спасаетесь от головных болей в беременность? Я думала я умру от этой боли.