Режим сна

Устала бороться с собой,ничего не могу поделать…

Срок 16н5д последние 2 недели просто ужасный режим сна. Днем сплю, ночью наоборот живу жизнь. Засыпаю утром 11/12 дня . Просыпаюсь соответственно в 9 вечера.

пытаюсь проснуться по будильнику,лечь раньше. Не получается. Посплю ночью например 1.5 часа и все. Энергии выше крыши. Подскажите ,как боролись с этим? Есть ли какие то способы,как быстро наладить режим? Влияет ли это вообще как-то на ребенка? Очень переживаю. Начинаю бесится из-за того,что сплю днем ,а не ночью ;(