Физкультура второй триместр

Сегодня 19н и1д. Три дня назад была первый раз на тренировке. У меня до Б (как этой, так и прошлогодней) был абонемент в один маленький зал (впрочем обширной сети) с растяжкой, пилатесом и пр групповыми занятиями. Как и в прошлый раз, ходила три месяца (только расплатилась по рассрочке), начались первые видимые успехи, «в теле приятная гибкость образовалась», потом узнаю о Б, торможу занятия, лежу дома, не шевелюсь. И в прошлом году все вылилось в ЗБ, вакуум, операцию, все лето в больнице, стресс печаль беда, восстановление. И уже к концу новогодних каникул стало очень тяжело себя носить. Спина согнулась еще летом, все таки живот в осанке очень важен. А потом заедания, да и праздничные излишества. Ну кароче, весной я снова пошла тянуться и скручиваться. И снова, к лету и гибкость и настроение и беременность). Снова первый триместр полный стоп активностям. И в этот раз он успешно преодолен. Фух. Есть еще месяц старого абонемента - спасибо администраторам клуба, заморозили🤞. На сейчас, к сожалению, специализированных групп нет. Но есть тренер со специализацией. Вот для начала пошла к ней на самое лайтовое занятие - «здоровая спина». И на следующий день страдала, как после ОФП в спортшколе)) На самом деле больше боялась. Боялась пошевелиться, боялась, что переусердствовала где не нужно, боялась гипертонуса. И аж на УЗИ помчалась. Но там успокоили, все норм. Сегодня чувствую себя хорошо. И сегодня попробую прорваться на вторую тренировку. Тренер будет другой, и поэтому снова только после консультации с ней. Может скажет, что я тороплюсь, или она не захочет себе рискованную клиентку. Но боевой настрой имеется. В школе бы так на физру рвалась))

Если у кого есть советы или опыт какой полезный, прокомментируйте, пожалуйста, будет интересно почитать. Я не спортсмен совсем, и тревожная дожопы. И потянуться хочется хорошенько и страшно переусердствовать.