Как привыкнуть к тому, что прибавка веса теперь - норма? 🥲
Ответы
РЕКА28 октября 2025 г.
У вас в 8 недель уже прибавка? Не переживайте, до 20 недель прибавки обычно не бывает. Да и если питаться правильно, то прибавка не большая.
Белка Летяга28 октября 2025 г.ответ для РЕКА
РЕКА, ну так есть я стала существенно больше, организм отказывается быть в дефиците 😅 к тому же минус привычные нагрузки. И на счёт не бывает прибавки до какого-то срока, это вы зря. У тех, у кого изначально был недостаток массы, организм активно добирает до нормы. У всех остальных ОЦК и объем груди тоже увеличивается, плюс прогестерон задерживает жидкость. С отвесами и без прибавок в первом триместре у меня только сильные токсикозницы или те, кто до беременности страдал лишним весом, а теперь стали следить за рационом. При прочих равных - нормальные ежемесячные привесы)))
РЕКА28 октября 2025 г.ответ для Белка Летяга
Белка-летяга, надо же у нас в группе односрочниц никто не набирал на вашем сроке. Были те, кто терял кг. Плюсы пошли у всех к 20 неделе.
Белка Летяга28 октября 2025 г.ответ для РЕКА
РЕКА, не знаю, как у вас в группе, у меня на участке на данный момент порядка 50 беременных на учёте 😅
Helen28 октября 2025 г.ответ для Белка Летяга
Белка-летяга, сколько уже прибавили?
Белка Летяга28 октября 2025 г.ответ для Helen
Helen, 1,8кг 🥲
Таня28 октября 2025 г.ответ для РЕКА
РЕКА, бывает-бывает) на расслабоне как раз килограммчика 2 сразу прилипает. Потом медленнее, особенно если токсикоз.
Таня28 октября 2025 г.
у меня как-то не было негативных эмоций по этому поводу) Сейчас малышу 5 месяцев, я в добеременном весе, без каких либо усилий. У вас тоже вес небольшой, думаю, и у вас не будет проблем с тем, чтобы вернуться в свой вес обратно
Белка Летяга28 октября 2025 г.ответ для Таня
Таня, я в первую беременность тоже не парилась, ела все подряд, нажрала в себя двадцатку (ребёнок родился меньше 3 кг). Но это было очень давно))) А крайние годы я привыкла весить 47-48 и постоянно за этой цифрой следить, теперь никак не перенастрою мозги. Привес пугает как заядлую рпп-шницу 😅
Алена28 октября 2025 г.ответ для Белка Летяга
Белка-летяга, не переживайте, все скинете
Белка Летяга28 октября 2025 г.ответ для Алена
Алена, да вроде головой понимаю, а рефлексы ещё остались 😅
Таня28 октября 2025 г.ответ для Белка Летяга
Белка-летяга, ну вы следите чтоб не 20 набрать) Здоровое питание, все дела. То, что малыш не набрал много это очень хорошо. Гораздо хуже, если вы 20 и он 5 кг))
Белка Летяга28 октября 2025 г.ответ для Таня
Таня, не поспоришь, это верно)
Счастливая мама28 октября 2025 г.
Говорить что это всё ради малыша. Потом всё скинется, будет ещё время привести фигуру в порядок после родов
Белка Летяга28 октября 2025 г.ответ для Счастливая мама
Счастливая мама, стараюсь) но к тому, что "после родов будет время" отношусь скептически, по моему опыту, чего уж точно после родов не бывает, так это времени 😅даже голову помыть и в одиночестве в туалет сходить))) только тогда мне было 21, как-то это все легче воспринималось...
Счастливая мама28 октября 2025 г.ответ для Белка Летяга
Белка-летяга, конечно помощь будет нужна. Да и сразу будет не до веса точно) Я себя успокаиваю тем что это такой период, я так долго этого ждала, ну наберу ну и что. У меня две подруги на ГВ скинули наоборот, много гугляли с коляской, потом таскали малыша, стали стройняшки) а на спортзал да, не факт что будет время 😅
Белка Летяга28 октября 2025 г.ответ для Счастливая мама
Счастливая мама, я скинула на гв (кормила до 2,5 лет), особенно к ребёнкиным полутора годам, выглядела лет на 14, с тонкими ручками и ножками. Но опять же, это было в 21 год, а не под сорокет, как сейчас 😅
Яна С28 октября 2025 г.
Я вторую беременность тоже быстро набирала , к 28 неделе набрала больше чем во всю первую, но в 3 триместре вес перестал сильно расти. Все набранные 14кг как то сами исчезали, в напоминание остался лишь толстый валик на животе.
Вольфрамовая Мама30 октября 2025 г.
Читайте в моей новой книге «Никак»:)
А вообще обнимаю
У меня шандарахнуло за неделю +1.5 кг,
И стоит. А сегодня к ним еще +300г
Я не могу смотреть на эту цифру, которая начинается уже с шестерки
Точнее, могу, но пока в стадии «отрисание»
Кажется, что это не мой вес. Какая-то огобка.
А сегодня в зале весы на полуило больше, чем дома показали
Совсем тяжко это выносить
Белка Летяга31 октября 2025 г.ответ для Вольфрамовая Мама
Вольфрамовая Мама, обнимаю Вас взаимно) я тоже сначала надеялась, что это я просто не поплакала и не покакала, но увы...
А у Вас срок побольше, вроде как положено уже и животику расти, и вес легально набирать. Хотя смириться с этим все равно непросто)
А весы в зале не считаются - там настройки другие, на вас одежда (какая-никакая), плюс как минимум вода, а скорее всего и еда. Я кроме дома натощак нигде принципиально не взвешиваюсь.
Будем дружно скидывать всё после)
Если не секрет, в зале чем занимаетесь? Я пока только эллипс кручу, да выпады без веса делаю. И тяги на спину в тренажёрах. Румынскую делать страшно, мост ягодичный страшно (хотя тренер разрешил без веса)...
В общем, слоняюсь по тренажёрке, мордой отсвечиваю только 😅
Вольфрамовая Мама31 октября 2025 г.ответ для Белка Летяга
Белка-летяга,
Знаете, положено не положено, все равно когда на весах 60 и даже один раз было 61 для меня это прям паника)
Ну и на вид я объективно поправляюсь)
Особенно, ширина попы..
и не пожалуешься особо никому. Ни на то, что спорт в ограниченном виде и в теннис н попрыгаешь, ни на то, что жопа растет, ибо «не наговаривай, ты нормальная», как-то привычно видимо, что раз беременная 30+, то уже можно и выглядеть как угодно))
Что я делаю в зале сейчас.
В 1 триместре делала все, что обычно, кроме запрыгиваний и жима ногами лежа.
И становую, и все жимы сидячие и лежачие, и приседания со штангой.
Я в двух залах занимаюсь, в одном с тренером всегда, во втором у дома сама)
Тренер реабилитолог с беременным опытом, поэтому доверяла тому, что она дередлагала.
Хотя за бег она меня ругала. Но я все равно бегала. Потом перестала т к писать хочется сразу, видимо, давит матка на мочевой пузырь при беге
Потом мне сказали, что плацента низко и перекрывает зев немного и надо щадящий режим ввести и я сторговалась с собой, мужем и гинекологом на зал без тренера + бассейн 3 раза в неделю с тренером.
В зале хожу в гору на 6-10 градусов в пульсе до 130
Выпады на дорожке
Приседания на босу, ласточка на босу, всякие выдумки на баланс на босу, на коврике всякие штуки типа собаки мордой вниз, плавца и «кошечки», жим от груди гантельки 6-7-8 кг
Такое…
Ну еще фотографируюсь))))
А в бассейне плаваю не в дрейфующем виде. Нормально плаваю. Для себя нормально) я решила научиться правильно плавать. Всю жизнь плаваю брасом с головой над водой.
Решила, что пора заканчивать эту ерунду)
Купила очки, ласты, нашла двух тренеров, учусь вот теперь по-человечески. Может у меня там впереди сын-пловец будет, а мать евойная пловец-огурец что ли?)
Вот и нет!)
Короче, развлекаюсь как могу.
Пока еще в стадии торгов касательно лыжного сезона. И в ожидании, что плацента поднимется)
Потому что «А вот Женя и Оксана катались на 7 месяце, а почему мне нельзя!»
Вот такой утренний обзор)
Белка Летяга31 октября 2025 г.ответ для Вольфрамовая Мама
Вольфрамовая Мама, а меня разрывают противоречия между "все занимаются и ничего" и акушерской образование, которое в голове жужжит: "ах, какие ужасы могут произойти!" 😅
Я не то чтобы прям качок была до беременности, в зал ходила без тренера, занималась по наитию. И часто с большими перерывами. Поэтому в моем случае, уменьшение нагрузки - это лежать на диване 😅
В бассейн хожу, плаваю как положено. Но редко 🥲 завидую тем, у кого хватает времени, я работаю по 12 часов, спорт остаётся только на выходные...вот и получается 1-1,5 раза в неделю...
Вольфрамовая Мама31 октября 2025 г.ответ для Белка Летяга
Белка-летяга, педиатрический факультет в анамнезе тоже влияет, понимаю вас)) хоть это было сто лет назад и посты мои часто выглядят как крик обывателя, не отличающего гемостаз от гомеопатии)))
Но все равно страшилки меда навсегда со мной))
Но еще я знаю, что я свое тело знаю. И его сигналы знаю, и когда ему плохо, а когда хорошо.
Да, есть инфекции. Тот же самый бассейн. Здесь я принимаю риски на себя. Это факт.
Но физическая нагрузка в бассейне, та, которую делаю я, и те мышцы, которые работают и контекст здоровья и акушерского анамнеза и состояния на данный момент - если все это убивает ребенка, то тогда можно считать, что моя жизнь его убивает.
Ну и что за ерунда.
Есть то, что не надо.
Где не только ты управляешь. Где есть еще обстоятельства. Вот туда не надо.
Поэтому и торги по лыжам еще)
Как бы хорошо ни катался, есть еще другие люди на склоне, это факт..
А бассейн или гантельки в руках или растяжки или баланс.
Опасаться потому что «вдруг голова закружится», как мне в жк сказали.
Ну так она у меня и так кружится в метро, в магазине, дома ночью когда пописать иду)
Белка Летяга31 октября 2025 г.ответ для Вольфрамовая Мама
Вольфрамовая Мама, согласна) Я тоже за адекватный и умеренный риск. Вот хочется мне икры красной и селёдки, ну какова там вероятность от магазиных пресервов листерию подхватить? Да почти нулевая. Вот и ем 😅
С лыжным сезоном я смирилась, ибо больше кубарем валяюсь, чем катаюсь, тут без вариантов 😅 В аэротрубе планирую летать, пока пузо в комбез влазит))) А с бегом обиднее всего. Собиралась продолжать, просто никак с погодой по выходным не везло. А тут откуда-то одышка вылезла, даже от простой ходьбы, отродясь не было, и вроде предпосылок никаких (пролапс митрального не в счёт, у кого его сейчас нет)...
Вольфрамовая Мама31 октября 2025 г.ответ для Белка Летяга
Белка-летяга, у меня одышка постоянно
И пульс выше обычного
Пойду завтра вешать монитор экг
Белка Летяга31 октября 2025 г.ответ для Вольфрамовая Мама
Вольфрамовая Мама, в смысле, холтер? Забавная штукенция) надеюсь, мне моя кардиолог тоже повесит, я у неё типа на учёте состою 😅 мы очень ржали, когда она меня в прошлом году после холтера на полумарафон как в последний путь провожала.
И да, пульс у меня тоже поднялся. И экстрасистолия по вечерам, от того и спится хреново...
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти