Проблемы со сном во втором триместре

Нахожусь на 22 неделе беременности. Сплю по 6 часов, максимум 7 часов в сутки. Да, это не так мало, но гинеколог мне сказала, что я должна спать от 8 часов в сутки. Стала раньше ложиться в 22.30-23, но раньше 12 часов ночи не удается заснуть, сегодня вообще в час заснула, а легла в 22. Появляются какие-то тревоги и страхи именно перед сном, днём их нет. На работу встаю в 7, но даже в выходные просыпаюсь в 8, максимум в 8.30 и сна ни в одном глазу. Днём тоже не удается поспать. Кровать вроде удобная, купила специальную подушку для беременных. Хорошо проветриваю перед сном комнату. Вот думаю, может моему организму достаточно сна, раз я даже в выходные рано просыпаюсь. Насколько вредно такое количество сна для беременной (ребенка)? Еще стала замечать, что довольно часто (раз в 2-3 дня) стала просыпаться от того, что «отнялась» рука или нога, как будто отлежала, до беременности такое было крайне редко случалось. Кто сталкивался с таким, это нормально? Общий анализ крови хороший, коагулограмма тоже хорошая.