Подсела на сладкое

Натали26 декабря 2025 г.15 ответов

Никогда не ела сладкое особо, но сладкие напитки очень люблю. С наступлением беременности постепенно стала появляться тяга на сладкое, шоколадки, печеньки, выпечка. Каждый день уже ем, пыталась не покупать ничего, деражалась максимум двое суток. 24 недели +9 кг, что дальше будет боюсь представить.

Что делать с этой тягой? Фруктами заменить? Мне почти ничего нельзя из них, максимум, чем пыталась заменить это мандаринки, да бананы, не помогает особо.

В январе ещё глюкозотолерантный тест будет, на результат может повлиять моё потребление сейчас или плохой результат даже у не любителей может быть?

Ответы

Татьяна26 декабря 2025 г.

Лика, попробуйте переместить фокус внимания на малыша. Чрезмерное потребление сладкого мамой повышает риск диабета и ожирения у ребёнка, так как его поджелудочной уже сейчас приходится реагировать на избыток глюкозы в крови. Ещё может помочь визуализация. Насыпьте куда-нибудь 6-12 чайных ложек сахара (это среднее содержание сладкое газировки объемом 0,33), охренейте от количества, и сворачивайте эту компанию. Ну и важно понять, вы просто уже раскачали гормоны и поэтому постоянно хочется сладкого, или это компенсация недосыпа, тревог, усталости.

Людмила26 декабря 2025 г.

Я в беременность когда ограничивала себя в чём-то, набирала ещё больше, чем когда ела как слон 😅 Кидало из крайности в крайность. Не как в Букиных конечно "мороженое с чесноком", но могла начать приём пищи с торта, а закончить селёдкой. Сладкое под конец ела как не в себя. На ГТТ никак не повлияло. Прибавка была большой, да, более 20 кг точно. Но у меня и ребёнок был большой. После родов быстро всё утекло, и я снова вешу 46кг 🤦🏻‍♀️

Ирина26 декабря 2025 г.

Я ем сладкое каждый день ,особенно сейчас 🥲 на днях сдала гтт,перед тестом за день ничего сладкого не ела ,кушала обычную еду и нормальный результат пришел ,лимон с собой обязательно возьмите ,без него очень трудно пить эту жидкость У меня плюс 7 кг , решила взять себя в руки и вместо обычных сладостей беру протеиновые батончики,надеюсь меня надолго хватит 😅

Ольга26 декабря 2025 г.

Ешьте побольше белка, должно помочь. У вас уже большая прибавка конечно, больше двигайтесь.

Наденька26 декабря 2025 г.

перед гтт как раз и надо вести себя как обычно в плане еды честно, я оч сильно парилась по этому поводу, и вообще в бер набрала 18 кг. но потом забила 😁 и плыла по течению

Людмила26 декабря 2025 г.

Мне под конец так хотелось сладкого, я готова была есть шоколад плитками. Но мозгом все равно понимаешь, что нельзя. Потом этот рыхлый жир на животе, ноги как холодец... Договорилась с собой на 4-5шт конфет в день и все. Набрала лишних 2кг в беременность и они остались со мной. Очень потом сложно было сбросить. И плюс гтт был в норме, но показания не очень - я могла скатиться в диабет.

Татьяна26 декабря 2025 г.

замена фруктами не подойдет. Сахар есть сахар. Вообще, если с глюкозой норма - то должен перерабатываться, а вот если есть проблемки - может выползти боком. Се ля ви... По хорошему не отжираться - меньше сбрасывать потом (хотя критичного не вижу, если самодисциплина есть и в послеродовый не переживаете)

Вишня26 декабря 2025 г.

Я тоже ела сладкое ,сникерсы обожала😹Хотя вообще не особо сладкое ем,но моя дочь в животе требовала😹Я всё ела и не отказывала себе,да,я набрала +18 с отеками,но после родов они все ушли))И сладкого не хочется как и раньше

Silia226 декабря 2025 г.

Делайте домашнее печенье) например, творожное или из банана и овсянки. Можно делать смузи из разрешённых фруктов/ягод, можно желе.

Silia226 декабря 2025 г.

Комментарий удален

Лариса26 декабря 2025 г.

Я в беременность сладкое ела как не в себя, ГТТ не делала, но у меня сахар всегда в норме. Вес +13 кг за беременность

IMMOM26 декабря 2025 г.

Тоже ела много сладкого, хотя сладкоежкой не была) когда закончила кормить грудью, это прошло

Екатерина26 декабря 2025 г.

Я в бер ела много сладкого, особенно в конце Бер, на гтт это никак не повлияло. А вот вес да, +20🫣

Ллололо26 декабря 2025 г.

Замените белком

Натали26 декабря 2025 г.

Орехи, пастила, зефир, лукум))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти