Тошнота ,питание

Рвоты не было, но тошнило сильно. Я ела каждые 2-3 часа, задача была съесть хоть что-нибудь. Первую беременность я провела на бананах и пудингах. В обед через силу - суп. Аппетит приходил во время еды. Т. е. после первых двух ложек уже было легче. Вторая беременность: мои аппетиты менялись каждые 3 дня. Утром каши ела, бананы, печенья. Салаты «Цезарь» в обед и ужин. Был период, когда ела пирожки или могла купить морской коктейль. Был период твороженного сыра с лавашем и овощами. В общем, договаривалась с организмом как могла. Самое главное, найдите продукт, который будет снимать тошноту и будет под рукой. У меня в период сильной тошноты сильно текли слюни (простите, звучит не очень приятно), поэтому дома всегда было наготове полотенце, и я брала какой-нибудь фрукт или печенку и просто жевала потихоньку, тогда спадал приступ. Вообще как вспомню токсикоз так вздрогну, сейчас тоже есть отголоски, иногда некомфортно на животе, реакция на запах шаурмы и пельменей остались, но после первого триместра это мелочи.

Чай с лимоном и имбирем) немного молотого имбиря и лимон/лимонный сок, немного сахара, заливала кипятком) либо просто прохладная вода с лимонным соком) Еще помидорки черри сладкие когда ела так хорошо внутри становилось хоть ненадолго) Бывает помогает дневной сон, утром подташнивает и сил нет, позавтракаю, чуток полежу и спать, просыпаюсь и полегче. Читала, что гранат помогает еще, тик так мятный. Бретцели/палочки соленые помогали, но не долго, будто организм привык. Сок апельсиновый совсем ненадолго помогал. Тоже Жар с температурой 36.9-37.0, но уже полегче, может привыкла. Спасалась открытым окном и водой прохладной с лимоном 🙏🏼 По питанию, ела что могла, вообще в этот период лишь бы поесть, потому что мясо и рыба воняли, сейчас полегче, но не полностью, все равно минимум мяса, даже креветки не очень идут… Вообще ела максимально близко до сна и среди ночи когда просыпалась тоже ела, и утром сразу, это очень помогало… потому что были периоды, что вставала ночью в туалет и все, ложилась и тошнота или голод нестерпимый…

Ела что хотела, там не до пп, от тошноты помогали леденцы лимонные Бон пари и смесь для беременных нутрилак

У меня много есть не получается) с утра 2 горячих бутерброда с сыром и чашка цикория, в обед тарелка борща с курицей (без кожи), перекус морковка, на ужин борщ. Если съесть побольше, тошнит ещё сильнее 😖 пекла ленивый Наполеон, вот тоже небольшой кусочек могу съесть, тошнит. От мяса, рыбы тошнит, от варёной картошки гречки тоже. Печенье и тп всё тошнит. Хочется Марс съесть, может кукурузу горячую съела бы. Спагетти с маслом. Приходится что-то искать, что можно съесть. Закупила морковку и капусту, буду зайцем 🤣

Прегинор

Мясного может хотеться, тк часто бывает низкое железо или ферритин. Ферритин это фолиевая кислота, но она усваивается не вместе с молочным и не с кофе/чаем. Говядина это ферритин и железо поэтому хочется. От тошноты, единственное если пьете омега 3, то не надо она тошноту усиливает. А так наврно только переждать, я жду.