Бессонница во время беременности — есть ли у вас советы?

О, с 28 недель мне всё стало неудобно и мой сон ушёл, и вернули его мне ровно 2 вещи, которые я подключила в комплексе, промучившись 2 недели - 1) большая хорошо набитая длинная подушка для беременных, прям не экономить на ней, в ней как в коконе сладко спать, у меня такая с мягкими пупырками и 2) магний, в той форме, от которой у вас нет диареи (у меня это малат). И теперь я реально сплю ночью с всего 1 походом в туалет в 4 утра. Хотя я игнорировала эту подушку вполне сознательно и не заказывала ее, думая что это бред и мне она не нужна.

Как только родите бессонницу рукой снимет, спать будет хотеться всегда и везде) я тоже страдала этим в 3м триместре.

Доксиламин - 10 недель пропила, практически всегда помогал … но помог 100% выход в декрет 😅🥲 сразу наладился сон

Недель с 20+ плохо спала до самых родов.

Такая же проблема((( каждую ночь практически просыпаюсь в туалет и все - сон уходит в никуда.