Кто-нибудь пробовал однодневное голодание? Как все прошло? — обсуждение в Вегетарианство и веганство

У меня вчера состоялся первый опыт, вопрос такой -

несмотря на 5часовой сон накануне, не могла уснуть на голодный желудок, где-то в полночь пришлось поесть, потому что испугалась - часа два лежала, пыталась уснуть, а сердце при этом билось так, будто я бегу, казалось в самые уши отдает.

Что это значит? Можно пробовать еще раз?

Ответы

Юлия Зиновьева2 апреля 2020 г.

Скорее всего у вас упали сахара Почитайте про признаки гипогликемии,тремор,учащ.сердцебиение Скорее всего,голодание это не для вас

Charlotte2 апреля 2020 г.ответ для Юлия Зиновьева

Жаль. Спасибо большое за ответ

Кактусеныш2 апреля 2020 г.

Лучше вместо того, чтобы совсем не есть, пейте молокочай. Я, например, когда худела, раз в неделю сидела только на нем. По правильному его там надо заваривать, но я лентяйка))) поэтому просто брала одноразовые пакетики чая и наливала 1/2 кружки воды и 1/2 молока. С утра можно с кусочком сыра, а в течение дня пустой. Килограмма полтора уходит за день

Charlotte2 апреля 2020 г.ответ для Кактусеныш

Спасибо, попробую. У меня ушел один, но на следующий же день наела его обратно

Ekaterina2 апреля 2020 г.

Ну и что вам это даст???? Для чего

Mamepoxyi26 апреля 2020 г.

У меня такое было несколько раз ,это сахар упал Но потом я снова пошл а а голод и было все нормально

Charlotte27 апреля 2020 г.ответ для Mamepoxyi

Само проходило? как быстро? я испугалась прям тогда))

Irina AMRITA29 ноября 2020 г.

К вопросу голодания ВАЖНО подходить с ПОДГОТОВКОЙ! Без неё голодать опасно. Мой опыт: Раз в 2-3 месяца водное голодание. Максимум до 10 дней. Раз в неделю 36 часов. Уже три раза голодала насухо. Максимум 5 дней в обычном режиме жизни дома с семьёй. Помогаю людям правильно оздоравливаться лечебным голоданием.

Аэлита25 мая 2021 г.

Часто голодала и сыроедила. Голод только первый день. Нужно работать с осознанностью, говорить себе, что это отдых для организма. Пить больше воды на пиках голода, она успокаивает и желудок и в целом. По поводу сна на голодный желудок, это лучший сон какой может быть. Обычно я не ем после 7 и сон на пустой желудок привычен. Старайтесь ко всем состояниям потихоньку привыкать.

Charlotte30 мая 2021 г.ответ для Аэлита

Аэлита, спасибо большое. Надо вообще почитать про расстройства пищевого поведения, это явно мое не могу без сладкого и на нервах ем

Аэлита31 мая 2021 г.ответ для Charlotte

Charlotte, для женщин, к сожалению, такое свойственно. Я вот не фанат сладкого но люблю что-то вкусненькое типа веган-пиццы и кофейка)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти