спинаааааааааааа

ой привет,народ,еле сижу спину замкнуло,прям капец,аж ходить больно, ноги не поднять,на спине лежать больно,не повернуться,вопщем ничего, муж пытался спину на место поставить, но дохлый номер,чего делать то,,а, спасайте, с ума схожу,больно.болит внизу но не в самой пояснице, а еще ниже,ближе к копчику, ай яй яй,хеееееееееееееллллппппппппп((