Ах этот жиррр(((((

мне врач сразу сказал , что качество и кол - во зависит от выпитой жидкости и генетики ) поэтому  не стоит есть тоннами и  пить чаи со сгущенками и тд, просто обычной жидкости ( обезжиренное молоко , натуральные соки  и тд ) итог за год кормления минус 27 кг ( я очень намного поправилась за беременность ) ребенок все жирки с молоком высасал )

я тут уже одной девушке это писала, мне помогало, попробуйте и вы. Посередине между носом и верхней губой есть аку-точка, если на нее нажать(до легкого ощущения боли) и немного подержать, чувство голода отпускает. а еще вместо еды нужно выпить стакан комфортно-горячей воды, залпом не останавливаясь, мне не то что есть не хотелось, меня от этой теплой воды подташнивать начинало, чувство будто слона съела( заодно, как уже писали, для ГВ это полезно!!!)

да какой уже эгоизм-по-мне, так давно пора

Я худела и при ГВ. Если интересно, расскажу как.

а я грудью кормлю и мой педиатр сам меня на диету посадил, чтобы малышу питание подходила. ДО этого тоже думала -  что нужно кушать чтобы молочко было "по-жирнее"...а прописали - диетический супчик и кашку на воде🙂 - очень неплохая диета получается и вес падает

А,кто сказал,что при ГВ нужно есть,как коровка????Не в обиду,честно!!!Я первую неделю,толком вообще не ела,только пила в основном,а молока немеренно было!Ты лучше ешь по немножку,но часто,и ночью не вздумай кушать!А еще,никто ведь не запрещает небольшую физнагрузку!Качай прессик,приседания,хотя бы по немногу в первые разы!Честно,я повернута на своей фигурке,после родов дней 5 прошло,а я пресс качать давай,так самое интересное,что я худишка-стройняшка,все приходили:ууу,какая ты после родов,ни животика..а у меня наобород,плоская была,а это вылез малость,вот я и качалась!Единственное,что пострадало-грудь:((А так,ничего,хоть и говорят нельзя!А ты попробуй!!!Да,и ешь правильную пищу!Нет ничего лучшего,чем-мясо и трава!!!Так,вот и голодной не будешь!Удачки!!!