Боль в пояснице(((( — обсуждение в Послеродовое восстановление

После родов до сих пор болит поясница,если около 30мин сижу на стуле или хожу около часа.Например сначала уборку сделаешь,потом кушать идешь готовить,тогда вообще двигаться не возможно,только лечь на кровать и не двигаться(((

Может кто что подскажет,что делать,или долго еще это будет длиться??

Извиняюсь если повторяюсь,я новенькая здесь,и еще все не успела прочитать.

Ответы

Иннумели26 января 2011 г.

сколько времени после родов прошло?у вас было КС?обычно после них бывает или у вас защемился нерв..

Татьяна27 января 2011 г.ответ для Иннумели

у меня КС и спина просто отваливается...Уже 5 месяцев прошло.Последний месяц боль невыносимая((Уже все мази перепробывала..Неужели это никогда не пройдет?(((

Даша27 января 2011 г.ответ для Иннумели

Уже 11 месяцев.Рожала сама,вроде нерв не защемлялся,но точно не знаю,так как когда уже дома была,тогда началось.

Иннумели28 января 2011 г.ответ для Даша

обратитесь к невропатологу или нейрохирергу,перед этим снимок сделайте.У меня такие симптомы были когда мне было 17лет.помогли только уколы массаж,можно ещё физио лечение.вам все врач назначит.А так же купите гимнастический мяч,для спины очень хорошо.Укрепляет мышцы,и когда у меня болит спина,я на нём делаю разгрузку.Насчёт мяча в интернете можете почитать.

Даша2 февраля 2011 г.ответ для Иннумели

Спасибо большое

Vlada26 января 2011 г.

Если МРТ сделаете, там точно скажут)))

Иннумели26 января 2011 г.ответ для Vlada

да!тоже верно.

Valery16 марта 2011 г.

у меня болела также, начала пострепенно спортом заниматься, было терпимо и сейчасспина вообще не болит (ну это лично мой опыт, не знаю подойдет ли он вам)

Даша29 марта 2011 г.ответ для Valery

А какие упражнения делали?

Valery30 марта 2011 г.ответ для Даша

я пресс качала. а сейчас на фитнес хожу. Но если сильно больно, то нельзя спину мучать, нужно понемного управжнениями ее разогревать

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти