Утягиваться или поздно уже? — обсуждение в Послеродовое восстановление

Девчонки,подскажите.Родила 27.12.2010 КС,носила бондаж где-то месяц,а потом просто забила,муж ушел и как-то не до себя стало,а сейчас решила подумать о себе и заметила,что мой живот какой-то твердый( он далеко не плоский),к врачу никак не могу пойти т.к.некому с дитем посидеть.Вот собственно и вопрос - может стоит продолжить?бондаж вообще помогает утянуть животик?

Ответы

Олеся18 февраля 2011 г.

Покачайте пресс и всё втянется.Это за бер ослабли и растянулись мышцы поможет только кач.

Анна19 февраля 2011 г.ответ для Олеся

А пресс качать как обычно?разве не рано?или легкий пресс - ну что-то вроде держать ноги на весу в положении лежа...

Олеся19 февраля 2011 г.ответ для Анна

Если рожали естественным то не рано но перед занятием сходите на узи к гинекологу ведь всё равно надо обследоваться через месяц после родов.Я после кесарева через месяц начала качать не в лёгкую а усердно

Екатерина27 февраля 2011 г.ответ для Анна

К физ.упражнениям можно только через 4 месяца приступать.Я у Г спрашивала.Не дай бог шов разойдётся.Не рискуйте.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти