Я В ШОКЕ!!!!! Обнаружила у себя сегодня диастаз (расхождение прямой мышцы живота) шириной в два пальца!!!!! Девочки, кто знает, что делать? Как сократить это расстояние?!?! Можно ли при диастазе качать пресс? Спасайте!!!!!!
Ответы
Анастасия31 марта 2011 г.
И у меня так(( Немного качаю пресс, в понедельник пойду к хирургу(( Страшно
K.Oks1 апреля 2011 г.ответ для Анастасия
Качать пресс нельзя , пока мышцы не сойдутся так , чтобы между ними 2 пальца помещалось.
Анастасия1 апреля 2011 г.ответ для K.Oks
Как раз 2 пальца, но и это неприятно((
K.Oks1 апреля 2011 г.ответ для Анастасия
да конечно ))) я тоже напугалась поначалу)))
Анастасия1 апреля 2011 г.ответ для K.Oks
А как сейчас, сам прошел?
K.Oks2 апреля 2011 г.ответ для Анастасия
сейчас даже мизинчик не могу пропихнуть, углубление то еле нашла)))
Анастасия2 апреля 2011 г.ответ для K.Oks
А сколько времени понадобилось? ничего не предпринимала?
K.Oks2 апреля 2011 г.ответ для Анастасия
не, ничего ))) пресс начала качать месяца в 4 когда ребенку было
ℬu₸ล {фотокниги}12 декабря 2011 г.ответ для K.Oks
Оксан, я вот читаю.. Переживаю. У меня тоже диастаз нашелся. После КС 4 месяца почти прошло. У меня под пупком нет расхождения вообще, а НАД пупком есть. Влазит четко 1 палец (у меня тонкие пальцы, я маленькая очень - 153 см). Я немножко пресс качаю, бодифлекс 3 дня уже подключила. Ничего не беспокоит. Врач давно разрешила пресс качать. Как думаешь, паниковать? или этот 1 см уйдет еще?
K.Oks12 декабря 2011 г.ответ для ℬu₸ล {фотокниги}
уйдет конечно всё. Если сильно беспокоитесь, спросите еще у врача. Вам нервничать нельзя, вам малыша кормить)
ℬu₸ล {фотокниги}12 декабря 2011 г.ответ для K.Oks
та я обосралась очень испугалась........
Вот, нашла на просторах инета ответ врача акушера-гинеколога 1 категории (так написано там....)
Диастаз прямых мышц живота чаще всего наблюдается в верхнем отделе белой линии живота.
Ширина его может достигать более 10см, (нормальное расстояние между прямыми мышцами 0,5-2см).
Определяют выраженность диастаза на средине расстояния между пупком и мечевидным отростком грудины.
Хирурги в зависимости от размеров различают 3 стадии заболевания:
1 стадия расширение белой линии от 5 до 7 сантиметров,
2 стадия – более 5-7 сантиметров,
3 стадия – большой диастаз, сочетающийся с отвислым животом.
Получается, у меня его нет. Если нормальное расстояние между прямыми мышцами - 0,5-2 см. У меня менее 1 см.
K.Oks12 декабря 2011 г.ответ для ℬu₸ล {фотокниги}
вам лучше не читать инет. Нагоняете ща сами себя) спросите лучше у доктора.
Юлия1 апреля 2011 г.ответ для Анастасия
Если не трудно, напишите потом, что хирург вам сказал?
Анастасия1 апреля 2011 г.ответ для Юлия
Обязательно!
K.Oks1 апреля 2011 г.
ну какой диастаз , у вас дочери месяц !!)))))) Через месяц полтора померяйте , все сойдется. ))))))))))))
Юлия1 апреля 2011 г.ответ для K.Oks
Спасибо, а то ясовсем расстроилась. Мне сказали,что он только оперативным методм убирается. А мне качать можно? У меня два пальца помещается.
K.Oks1 апреля 2011 г.ответ для Юлия
неа , нельзя
вот когда 2 пальца не будут пролезать , тогда и начинайте , и вообще лучше после родов 2 месяца подождать , тем более при кесаревом
успеете еще накачатся)))
Юлия1 апреля 2011 г.ответ для K.Oks
А нам в роддоме на 5 день после кесарева врач сказала, чтобы мы начинали крутить велосипед и пресс качали по-тихоньку.
K.Oks1 апреля 2011 г.ответ для Юлия
странно, швы же.. если после родов то нельзя .. осстановление мышц живота .
"В послеродовом периоде рекомендуется ношение специального послеоперационного бандажа, который способствует лучшему восстановлению растянутых и ослабленных мышц живота.
После родов в течение нескольких недель даже без специальной нагрузки мышцы брюшной стенки сами сокращаются. Сразу после кесарева сечения качать пресс нельзя, т.к. могут разойтись швы, - следует подождать 2 месяца. В это время можно поддержать мышцы, надевая послеродовый бандаж на несколько часов в день. Бандаж носится по показаниям в течение 1 месяца послеоперационного периода и более. Начать носить послеоперационный бандаж можно с первых дней после операции. Современные бандажи изготавливаются из эластичной ткани, пропускающей воздух. Его можно носить поверх стерильной повязки на шве. Послеродовый послеоперационный бандаж обеспечивает поддержку мышц живота, их фиксацию, оказывая на них умеренное регулируемое давление для более быстрого их сокращения и восстановления их тонуса в послеоперационный период, тем самым обеспечивая нормализацию внутрибрюшного давления. Бандаж предохраняет от развития грыж и увеличения их размеров, стабилизирует положения внутренних органов и матки, обеспечивает родильнице более комфортные движения и ходьбу. Также бандаж фиксирует швы после операции кесарева сечения и в послеоперационном периоде способствует уменьшению болей в области послеоперационного шва."
Знаете , лучше предостеречься. Поверьте , 2 месяца задержки не так уж и страшно .
Юлия1 апреля 2011 г.ответ для K.Oks
Бандаж ношу с первого дня. Я при выписке из роддома спрашивала у врача про бандаж, а она мне ответила, что все мы лентяйки, потому что хотим подтянуть живот без усилий, и что нам уже все равно ничего не поможет ни бандаж, ни физическая нагрузка. Вот такая добрая и оптимистичная женщина попалась:-)))))) И конечно теперь я потерплю с качанием пресса, тем более тут две недельки осталось потерпеть. Спасибо!!!!!!
Хельга1 апреля 2011 г.ответ для K.Oks
а я как домой приехала-сразу качать и начала.....после ер
K.Oks1 апреля 2011 г.ответ для Хельга
а кто то там на сохранении лежал недавно ?.. может и не связано ... а может и да.. спешка нужна только при ловле блох.
Хельга1 апреля 2011 г.ответ для K.Oks
неееееееееееееееееееееееее ты чО))))))))))))))))))))))))
это я после родов Темки начала))))))))
я ж не совсем долбанутая то)))
K.Oks1 апреля 2011 г.ответ для Хельга
я поняла что после родов, и поняла что ты дала нагрузку своему организму раньше времени. не все проблемы сразу выявляются.
Анжела2 апреля 2011 г.ответ для K.Oks
скажите пожалуйста а как и где его вообще искать, этот диастаз? вдруг он у меня тоже есть, а я и не знаю
K.Oks2 апреля 2011 г.ответ для Анжела
ложитесь на спину , сгибаете колени, и ниже пупка на 2 см. надавливаете пальцами, при расхождении пальцы провалятся..
Анжела2 апреля 2011 г.ответ для K.Oks
спасибо, попробую провести сегодня эту манипуляцию
Юлия2 апреля 2011 г.ответ для Анжела
я немного по-другому его обнаружила, тоже лежа на спине, согнув ноги, но потом приподнимала голову и плечи, как при качании пресса и прощупывала не только вниз от пупеа, но и вверх
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти