Когда после родов можно качать пресс и обруч крутить???? У меня были естетвенные роды, и куча разрывов внутренних и наружных. Что то начала полнеть по немного, если сейчас начать делать не трудные упражнения хуже не будет?????
Ответы
Наталья1 апреля 2011 г.
Я начала через месяц обруч крутить...Все было хорошо...
Наталья1 апреля 2011 г.ответ для Наталья
а эти разрывы не разойдуться??? Страшновато как то.
Наталья1 апреля 2011 г.ответ для Наталья
У меня тоже были разрывы,но только наружние. Ничего не разошлось)) У врача в через 2 месяца спрашивала,она сказала,что занимайся сколько хочешь!
Наталья1 апреля 2011 г.ответ для Наталья
Спасибо:))) Я тогда тоже попробую. а то этот ужасный живот...... Даже смотреть на него не хочется, как будто и не рожала, торчит кругленький, словно на 7м месяце:)))
Наталья1 апреля 2011 г.ответ для Наталья
Удачи!!)) Мне обруч не особо помагает...Наверно пора в спортзал...
Наталья1 апреля 2011 г.ответ для Наталья
хоть малнький эффект то все равно есть. Еще наверно надо кушать правильно, а ни как я то бутерброд то еще че-нибудь. вы на ГВ???
Наталья2 апреля 2011 г.ответ для Наталья
На ГВ,только как и у вас перестала грудь брать и теперь приходиться сцеживать и потом кормить(((А кушать не наверно,а точно правильно нужно!)))
Наталья2 апреля 2011 г.ответ для Наталья
а у меня сцеживать не получается:(((( Пришлось полностью на ИВ перейти:((((
Евгения11 мая 2011 г.ответ для Наталья
У меня были разрывы второй степени и внутренние, я бы не рекомендовала вам как мне сказал врач к излишним нагрузкам пока точно всё не заживет, у меня ушло на воссстановление больше года. А внешние ерунда - они не опасны. Не волнуйтесь вес и фигура поправятся, просто мамочки хотят сразу всегда через несколько месяцев уже быть как раньше до родов - это психологический барьер который проходит каждый.
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти