Как восстановить спину после эпидулярной анестезии ? — обсуждение в Послеродовое восстановление

Девушки :)) выручайте своими советами :)))

У меня и до беремменности была слабая спина :( ни боссеин не фитнес не помогали :((( помоему даже нерв защемлен :(((

а потом роды и эпидулярка :(((

сейчас спина как у робота не согнутся не выгнутся :((( ребенка долго на руках держать не могу .... и как раз в том месте где делали эпидулярку водще ноющие боли :( как будто ударили или потенуло, но не проходит :(((

Ни мануалу, ни на массаж я сейчас попасть не могу :((

Подскажите упражнения,растяжки ... может другие народные средства (лекарства не приемлю) для спины ?

Ответы

Мамаша29 июня 2011 г.

Сейчас дайте покой своей спине.. у меня после КС было также обращалась к врачу он мне объяснил, представьте 9 мес вы ходили у вас спина была изогнута в одну сторону (мы встали в позу Б), а теперь когда родили и таскаете малышей на руках - в другую (нагнулись в другую сторону) , спина конечно сейчас просто трещит от наргузки...поэтому только бережно относиться к ней... возможность делать зарядку и укреплять мышечный корсет лично у меня появилась только через год.....

Кристина26 июля 2011 г.ответ для Мамаша

врачи такие есть - мануальные терапевты - остеопаты! Вам к нему!!!!!!

kat29 июня 2011 г.

я слышала, - иглоукалывание помогает..

Kasablanka16 июля 2011 г.

Вооот, а я-то думаю, что спина болит - но как-то особенно сильно и именно в ТОМ месте, где эпидуралку ставили позвонок вообще на место не становится.... Вот оно в чем дело.... Вообще следите чтобы позвонки на место становились - прогибайтесь, расправляйте спину, чтобы они "прохрустели", через твердую перекладину (кроватки детской стенка) перегибайтесь... Дык наверное и все, а потом уже и на массаж, и на иглоукалывание0))))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти