Jillian Michaels 30 Day Shred (Джилиан Майклз - Похудей за 30 дней) — обсуждение в Послеродовое восстановление

Нашла и скачала видеокурс Джилиан Майклз - Похудей за 30 дней, в интернете очень хорошие отзывы о нем, очень хотелось бы попробовать. Девченки, может здесь кто-то уже занимался по нему, как результат? Какой диеты придерживались?

Ответы

Аня7 июля 2011 г.

Я на системе -60, рост 168 вес начальный 67, занималась 1,5 мес по этой программе, потом немного расслабилась и начала заниматься по др.её программе 2-3 раза в неделю, за 3 мес скинула 7,5 кг при том что я на гв

вероника8 июля 2011 г.ответ для Аня

ничего себе я тоже хочу)))) я рожала 83 счас 71 и вес стал,рост такой же ,блин я тоже начну,

вероника8 июля 2011 г.

спасибо ужеприсоединилась))

вероника8 июля 2011 г.

дайте ссылочку я тоже к вам присоединюсь))

Tatiana14 ноября 2011 г.

Девочки,а как вы разбили для себя уровни по этой программе,я вот предполагаю 10 дней 1 уровень,10 дней 2 и 10 дней 3 уровень!!!!???? А вы как????Кто нибудь уже прошел весь курс?

★★★ksanna★★★14 ноября 2011 г.ответ для Tatiana

да, курс именно вот так и проходят)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти