Упражнения после КС — обсуждение в Послеродовое восстановление

Девочки подскажите, я понимаю что после КС физические нагрузки пол года противопоказаны, а уж пресится это вообще несбыточная мечта.Но может всетаки можно потихонечку что-то делать хотябы для ног???Немогу уже смотреть на свои дряблые ляхи. В первые три недели после родов сбросила 15 кг так что можно представить какой весяк там.
Делаете ли вы что нибудь не дожидаясь пол года???Если да то что это за упражнения,поделитесь)))))))

Ответы

Наталья19 июля 2011 г.

я после КС побоялась заниматься физкультурой. мне хватало сына таскать (живот болел от этого)

Yana19 июля 2011 г.ответ для Наталья

Просто боюсь что через пол года уже будет поздно и до добеременного состояния тело не восстановится.

Наталья19 июля 2011 г.ответ для Yana

а почему через полгода будет поздно?

Yana19 июля 2011 г.ответ для Наталья

Ну незнаю думаю нужно все сразу подтягивать, а потом уже тело привыкнет быть таким.В общем куй железо пока горячо)))))))))))А вы уже вернулись в добеременное состояние?

Наталья19 июля 2011 г.ответ для Yana

нет, я кормлю до сих пор. поэтому во мне все еще около 8 лишних кило. Планировала летом пробежками заняться, но сил не хватает :(у меня был опыт похудения, когда дочку перестала кормить - за месяц на 15 кг похудела. просто кушать стала мало. ничего хорошего от такого резкого похудения

demonessa21 июля 2011 г.

Да откуда берется это мнение про полгода??? Через 2 месяца после КС все можно, за исключением силовых нагрузок! Я начала заниматься ровно через 2 месяца после КС (3 недели назад) и уже почти совсем красавица! Занимаюсь с Синди Кроуфорд - курс восстановления после родов - на все группы мышц. Уже делаю комплекс С, но вы по своей подготовке смотрите. Скачать можно тут.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти