когда можно начать после ЕР? и есть ли специальный комлекс после после родов?
Ответы
ღღღВодопадღღღ19 августа 2011 г.
постою,послушаю)
Оксана26 августа 2011 г.
Я через месяц начала, правда хватило меня на неделю )))) Но негативных ощущений не было, просто времени не хватало совсем. Сейчас думаю снова начать. Делала общий комплекс. Я думаю, не нужно специальных упражнений, животик в любом случае подтянется, да и все остальное.
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти