пока НИЧЕГО! я до сих пор боюсь что либо делать... если потянуть то больновато, я жутко боюсь пресс качать, подожду еще... а то кто его знает зажило там или нет...
Кристина23 августа 2011 г.ответ для Лена
Я даже бандаж одеть немогу,животик если надовить чуток то болеть начинает.
Лена23 августа 2011 г.ответ для Кристина
я два месяца носила, днем... а ты еще хочешь его уже качать...
IDEALISTKA23 августа 2011 г.
Рано тебе животиком заниматься еще!у тебя ж операция была!послеоперационным бандажом утягивайся!мне врач говорила через 6мес можно потихоньку пресс качать,я правда не стала)все ленюсь...животик сам уйдет со временем)как себя чувствуешь после кс?какой наркоз был?как отходила?
Киса Казяфкина23 августа 2011 г.
у меня тоже КС было.животик сам по себе утягивается,это же полостная операция.и да,правильно написали-бандаж носить.
Вера23 августа 2011 г.
Бандаж нужно носить послеоперационный, судя по тому, что после операции прошло 4 недели, ничего делать нельзя больше.
Анют_Ка23 августа 2011 г.
Кристин, рано ещё животиком заниматься, подожди пару месяцев.
Светлана23 августа 2011 г.
Пока ничего. Через два месяца можно начинать потихоньку качать пресс.
Юлия29 августа 2011 г.
Через месяц после КС начала заниматься бодифлексом. Те упражнения, которые было больно или дискомфортно делать, пропускала. Сейчас уже 3 месяца прошло делаю весь комплекс.
Кристина29 августа 2011 г.ответ для Юлия
А что именно делаете?
Юлия30 августа 2011 г.ответ для Кристина
Вы имеете в виду какие именно упражнения или что такое бодифлекс?
Бодифлекс дыхательная гимнастика. Выдох вдох выдох на задержке дыхания делаем упражнение на 10 счетов. Я делаю на область живота и ноги.
Кристина30 августа 2011 г.ответ для Юлия
а где можно найти эту гимнастику?И со скольки месяцев её можно делать?
Юлия30 августа 2011 г.ответ для Кристина
Я начала через месяц после кс. То что больно было делать, пропускала. Когда-то давным давно скачала в инете. Могу прислать куда-нибудь, но я не умею фаилообменниками пользоваться ((
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти