зубная нить.

Вот хоть что хотите про меня думайте, а у меня вот какая проблема:
У меня хронический пародонтит лёгкой степени. Помимо прочего лечения, врач мне прописал ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ использование зубных нитей.
Купила их сегодня, а что делать с ними не знаю. Вот передние зубки почистила, а задние как?? В смысле, клыки?? Как до них добраться???
И как часто их надо использовать? Каждый раз после еды? Или нет?
Девочки, выручайте !! Объясните мне, неучу!!