И что лучше? Пресс - это понятно. Как еще быстро укрепить мышцы живота?
Ответы
Aнна-Мария1 сентября 2011 г.
думаю - рано, мышцы еще на место не стали, можно "велосипед" делать
Ксень'о'Рита Андрей'евна1 сентября 2011 г.ответ для Aнна-Мария
вот чего-то все пишут ,что рано. а я уж собралась)
Aнна-Мария1 сентября 2011 г.ответ для Ксень'о'Рита Андрей'евна
мне врач говорила. мышцы должны сойтись сначала, они расходились
Ксень'о'Рита Андрей'евна1 сентября 2011 г.ответ для Aнна-Мария
может потому и живот дряблый пока?
Aнна-Мария1 сентября 2011 г.ответ для Ксень'о'Рита Андрей'евна
ну и поэтому тоже. хотя у меня он и счас не супер, мягко говоря. но я не делаю нифига...
ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)1 сентября 2011 г.
Да вроде нельзя еще, пару месяцев обычно ждут, выделения кончились? Если не кончились, тогда точно нельзя
Ксень'о'Рита Андрей'евна1 сентября 2011 г.ответ для ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
че-то я думала быстрее... спасибо)))
Наталья1 сентября 2011 г.ответ для ПохудалКО (Мастерами кунг-фу не рождаются)
а почему ждут чтобы выделения обязательно закончились?
Ксень'о'Рита Андрей'евна1 сентября 2011 г.ответ для Наталья
если еще идут выделения. значит матка еще не до конца сократилась, церв.канал открыт, что-то еще в норму не вошло и значит, физ.нагрузки противопоказаны - может даже кровотечение открыться.
Екатерина1 сентября 2011 г.
Лучше не раньше чем через 45 дней, пресс, обруч тяжёлый...
Ксень'о'Рита Андрей'евна1 сентября 2011 г.ответ для Екатерина
точно ,обруч=)
1,5 месяца...((((
Екатерина1 сентября 2011 г.ответ для Ксень'о'Рита Андрей'евна
Ну потерпите:-) живот ещё сойдет немного...
Ксень'о'Рита Андрей'евна1 сентября 2011 г.ответ для Екатерина
да он по сути практически ушел. но мышцы дряблые((((
Юлия1 сентября 2011 г.
а бандаж одеваешь?
Юлия1 сентября 2011 г.
а чё? :) не висит животик после родов?
Ксень'о'Рита Андрей'евна1 сентября 2011 г.ответ для Юлия
не висит, просто мышцы дряблые)
Юлия1 сентября 2011 г.ответ для Ксень'о'Рита Андрей'евна
эт хорошо :)
Хули-Гашка2 сентября 2011 г.
я носила утягивающие трусы. Делала пресс, велосипед, поднятие ног лежа на спине, пресс на шведской стенке и еще кучу упражнений для раннего послеродового периода...
Ксень'о'Рита Андрей'евна2 сентября 2011 г.ответ для Хули-Гашка
я не могу ходить ни в бандаже ни втрусах утягивающих)))
а что за упражнения для раннего периода?
Хули-Гашка2 сентября 2011 г.ответ для Ксень'о'Рита Андрей'евна
привыкай. мне тоже было тяжело поначалу. :)))))))))
У меня есть книжечка с гимнастикой различной, вот от туда брала :)))))) Попробую тебе перефоткать, но там картинки и текст мелкий...
Ксень'о'Рита Андрей'евна2 сентября 2011 г.ответ для Хули-Гашка
да не, чего привыкать-то? у меня живота и нет практически, просто дряблые мышцы - их бы укрепить.
Хули-Гашка2 сентября 2011 г.ответ для Ксень'о'Рита Андрей'евна
ооооооооооо, у меня был огромный живот после родов. Как беременная выписывалась. Врач как раз сказала, если не будешь делать физ.упражнения на живот, с большим и останешься. Меня как переклинило, каждый день наяривала :)))))
Ксень'о'Рита Андрей'евна2 сентября 2011 г.ответ для Хули-Гашка
у меня на 3й день из-под халата не видно было, только если обтягивающее что-то одеть. а вот после Маргохи "мешочек" недели 2 был.
Кастрюлька2 сентября 2011 г.
у меня уже 1,5 месяца прошло, матка сократилась а живот как на 5ом месяце((( 3 дня назад начала крутить обруч по 10 минут в день, пресс пока боюсь качать... Боюсь а вдруг так и останется??????????
Ксень'о'Рита Андрей'евна2 сентября 2011 г.ответ для Кастрюлька
если заниматься - не останется)
Кастрюлька2 сентября 2011 г.ответ для Ксень'о'Рита Андрей'евна
у моей подруги (правда после второго ребенка) живот остался, хоть она и в спортзал ходит и дома качает пресс по 200 раз в день... наверно это физиологическая особенность оршанизма. У моей мамы кстати тоже после второго живот не убрался(( Второго рожать не буду XD Буду пытаться убрать, надо только взять себя в руки (а то моего упорства максимум на неделю обычно хватает)
Ответы
Войдите, чтобы ответить в теме.
Войти