Послеродовое восстановление Ох, уж этот животик

Пора уже!!!

Viktoria10 октября 2011 г.15 ответов

Моей малышке в рседу уже 2 месяца....животик уже не так беспокоит,уже становиться более "самостоятельной"..может лежать смотреть на мобиль или погремушки...Короче у меня появилось чуток свободного времени...))) И думаю что пора бы заняться собой...смотрюсь в зеркало и не очень та рада отражению...я всю жизнь вешала 49-50 кг,за беременность набрала 19...скинула после родов и в итоге щас вешаю 63...Вроде все ничего..но этот ЖиВоТ!!!! Меня муж гнобит что я жирная.....Конечно нужно заниматься..качать пресс,приседать..и т.д..Но проблема в том,что за беременность мышцы настолько атрофировались,что я даже 1-2 раз присесть не могу..не говорю уже про прес.((((( Девочки помогите!!!! Кто как востанавливается..может быть есть какая то программа,для мамочек после родов...ненавижу свой холодец..хочу быстрее с ним попрощаться...

Ответы

Elena10 октября 2011 г.

офигеть муж вас...прям так и говорит что жирная? а заниматься надо, у меня 5 кг лишних помлн родов...пресс пока низя но я руки качаю пока...тож лишнего накопилось

Viktoria10 октября 2011 г.ответ для Elena

прям так и говорит..и еду отбирает))) печеньки-конфетки.

Elena10 октября 2011 г.ответ для Viktoria

у меня муж помогает мне упражнения подобрать...инструктирует, так сказать...типа хочешь дома стройняшку - помоги)

Viktoria10 октября 2011 г.ответ для Elena

ну и мне он помогает...))) ну думает наверное чем чаще будет мне напоминать о моем внешнем виде,тем быстрее я стану как раньше)

Elena10 октября 2011 г.ответ для Viktoria

глЮпый)) нам то совсем другое нужно

Ксения10 октября 2011 г.

У меня примерно также дела с весом обстояли. Сил вообще на занятия спортом не было. Я решила себя не насиловать, придет и мое время. Сначала просто худела засчет того что, естественно тсралась питаться нормально, да и с ребенком гуляла 2 раза по 2, 3 часа. И с весом 56 уже в 6 месяцев я пошла на спорт! Сейчас вешу 51! Я из тех кто дома не будет заниматься, не люблю, мне нужна соответствующая обстановка. А то итак дома с ребенком 24 часа. А муж Ваш, уж что что а гнобить за такое просто не должен!

Viktoria10 октября 2011 г.ответ для Ксения

вот и я немогу себя заставить дома заниматься... и боюсь что так и останусь 60 кг вешать!! 0_0

Ксения10 октября 2011 г.ответ для Viktoria

Нет, просто все придет в норму со временем! А вот кстати, рука и попу я подкачала благодаря доче. Тоскала ее везде плюс коляску да сумку)))! А еще и укачивала до 9ти месяцев, так не спала сама. Вот укачиваешь и как бы приседаешь по разному. Потом смотрю..а жопа то окрепла)))))))))

Viktoria10 октября 2011 г.ответ для Ксения

а мы на фитболе укачиваемся...может тоже есть варианты как укачивая на нем жопу подкачать?)

Ксения10 октября 2011 г.ответ для Viktoria

Вот сейчас и не вспомню и не найду. Одна мамочка писала про это, что на фитболе качается с малышом!

Настасья10 октября 2011 г.

у меня спец программа называется Варвара 4,5 мес!!!! =))) тут и бег с утежелением и приседания с нагрузкой.... если честно просто качай прес! мне ''повезло'' ребенок беспокойный и вес сам ушол и живот сходит. а вот многие мои знакомые так справлялись

Viktoria10 октября 2011 г.ответ для Настасья

да я бы рада его качать)) 1 день покачаю...на следущий день помираю..может я как то неправильно это делаю...🙂

Настасья10 октября 2011 г.ответ для Viktoria

начинай с маленькой нагрузки и после пуз массажируй!

VenKa18 октября 2011 г.

мужу в глаз, однозначно! у меня через год живот сам ушел - перестала кормить и он вместе с грудью сдулся)).. ни там, ни там жира не осталось))..

Viktoria18 октября 2011 г.ответ для VenKa

ну вот лучше бы весь жир в грудь ушел....))) а что вот на самом деле потом с ней??? прям реально ушки спаниеля будут??? 🙂

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти