Про жирный живот ))) — обсуждение в Послеродовое восстановление

Девочки, вот вернулась я из роддома. пролежала там 10 дней после родов. Матка плохо сокращалась, врач советовала, крутить "велосипед" и пить крапиву.

Так вот вопрос назрел, а почему пресс можно качать только через 2 мес после родов? Кто-то раньше начинал? Хотя,впринципе, "велосипед" - это тоже нагрузка для пресса 🙂

Ответы

аленушка3 ноября 2011 г.

потому что в матке на месте прикрепления плаценты - рана.и она должна зажить.на это и нужно 2 месяца.а упражнениями на пресс можно спровоцировать кровотечение

Врединка3 ноября 2011 г.ответ для аленушка

даже так... а я и не знала...спасибо!

аленушка3 ноября 2011 г.ответ для Врединка

так мне врачи объясняли

Ляльчик3 ноября 2011 г.ответ для Врединка

А еще потому, что мышцы пресса разошлись и нужно время, чтобы они вернулись в исходное положение (можете нащупать щель над пупком между продольными мышцами)

ЮЛИЯ3 ноября 2011 г.

Потому что велосипед - щадящая нагрузка...да и его не стоит делать. Вы что хотите что бы живот раз и ушёл? Ваш организм целых 9 месяцев перестраивался и хотите что бы он в один миг пришёл в норму???? Так не бывает....К годику придёте в норму. Нам уже почти 4 месяца и то живот есть.....но чуть меньше конечно! Ещё села на минус 60, за 2 недели скинула 2600

Врединка3 ноября 2011 г.ответ для ЮЛИЯ

круто! а где про эту диету прочитать можно?

ЮЛИЯ3 ноября 2011 г.ответ для Врединка

Там вообще всё просто если вникнуть, можно всё! Главное знать когда и после 18 не есть! А вес сам потихонечку уходит. Вот вам ссылка Минус 60

Людмила4 ноября 2011 г.

я через 2 нед.после родов в спортзал пошла!ну я раньше постоянно занималась..тут всё индивидуально!но 2 месяца ждать если нормально себя чувствуете-много!

valentina4 ноября 2011 г.

Ну незнаю, я через неделю начала качать прес, каждий день увеличивая количество выжимов

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти