как похудеть??

Олеся4 ноября 2011 г.5 ответов
девчонки подскажи как кому удается похудеть??я после роддома весила 61 кг при росте 165 вроде ничего боков небыло и живота тоже.а сейчас за время кормления грудью за почти 4 месяца набрал почти 6 кг.счас вешу пости 67 кг.и живот появился и боки.и незнаю что делать особо много не ем.когда оно все уйдет.мне все говорят потерпи перестанешь кормить все начнет сходить.

Ответы

Mila4 ноября 2011 г.
Про "перестанешь кормить" - ерунда. Наоборот, пока кормишь, организм обновляется и даже несмотря на то, что ешь, как не в себя, не так сильно полнеешь, как если бы не кормила. Надо бы гормональный фон проверить. Просто я кормлю уже почти 2 года и только похудела, хотя ем и сладости, и всякое-разное в немалых количествах. Чуть-чуть набрала после родов, килограмма наверное 4, но быстро сбросила, когда была в отпуске в жаркой стране. А потом как-то просто не налегала на "полнящие продукты", старалась кушать больше овощей и зелени, ела орехи вместо булочек, если хотелось чего посытнее, мясо и рыбу готовила на пару. Надеюсь, что лишний вес не станет поводом преждевременно сворачивать кормление. Желаю удачи!
Инна4 ноября 2011 г.ответ для Mila
спасибки.
Abrikatin4 ноября 2011 г.
Ну, у кого сходит, а у кого и нет...Раз вы набираете, с этим точно надо что-то делать.  Но тут надо аккуратно, чтоб не сказалось на выработке молока. Либо подбирать правитльную систему питания (у диетолога или система -60), либо сесть на диету, но следить за молочком. Я во время гв пыталась сидеть на -60, но вес уходил оооч медленно и ночью стало меньше молочка, потом отсидела на яичной диете - сбросила около 8 кг.
Инна4 ноября 2011 г.ответ для Abrikatin
я вот и боюсь что молочка меньше станет.а хочу кормить до года.а что за яичная диета??
Олеся4 ноября 2011 г.
Инна,мне помогла система -60. Сбросила 15 кг за полгода.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти