Путь мамыПоиск по сайту...
Войти
Послеродовое восстановлениеПослеродовая депрессия

где взять силы?((

Ilona15 ноября 2011 г.27 ответов
Девченки дорогие!помогите советом!моей малышке уже 1,5 а уменя не как депресняк не пройдет.проддержки не откого нету!маме не до меня,у нее свои проблемы,брату пофиг,а мужу мое нытье надоело!🙂как с роддома пришла так сразу же приступила к своим обязаностям.стала раздрожительной,все время на нервах,с мужем ругаемся через день,а наша малышка все это слышит.🙂я уже и валерьянку пила и настойку пиона...не помогает.иногда такие истерики у меня,не могу уже себя контролировать.так бы вышла бы с дома и пошла куда глаза гледят.Но!я понимаю,что я мама и у меня есть ребенок которому я очень нужна.иногда кажется,что я с ума схожу!мне нескем поделиться,у меня даже подруг уже нету у всех свои заботы.начну мужу душу выливать,а он:хватит уже ныть.я устала быть сильной и терпеливой.сил у меня уже нету.весь день как белка в колессе,некогда присесть даже.стирка,глажка,поварешка.муж тоже как ребенок!за собой у меня даже время нет поухаживать да и желания нету.открою бывает фотоальбом и в плачь!🙂даже старые знакомые меня уже не узнают.бывает хочется купить пачку сигорет и закурить как раньше...🙂я думала пройдет время,все устаканется...прошло время,а ничего не изменилось.отдохнуть бы,но как?Помогите советом,кто с этим сталкивался и как с этим боролся!Мне очень нужен совет,очень!🙂

Ответы

Ирина15 ноября 2011 г.
Во первых, нужно обязательно находить время на себя!!!!! С готовкой можно решить проблему: в выходные наварить бульонов, наделать котлет и сырников...и все это зоморозить!!!! На неделе сразу время появится!!!! Пока малышка спит и Вы отдыхайте вместе с ней, или посмотрите интересное кино. Можно фильм на комп скачать и в наушниках смотреть))) лежа с дочей))). Больше общайтесь с мужем....вы ему нужны!!!! Если есть с кем отправить малышку на прогулку пока она спит (бабушки, дедушки), то в это время можно сгонять в салон, в бассейн, в магазин....да хоть просто за полдуктами самой сходить.
stasya15 ноября 2011 г.ответ для Ирина
В том -то и дело Ирина,что как только с мужем начинаю говорить,он меня не слушает,думает о своем,а бывает говорит мне.зачем ты мне это рассказываешь,не дури мне голову,или не ной.все что угодно...так что в ообщении я ему нужна только тогда когда ему это нужно.дедушек нету,одна бабушка в Америке живет,у второй свои вопросы и проблемы.я сама по себе,я с ребенком общаюсь и иогда ставлю лирику и просто грущу! Я буду терпеть все пока будут хватать сили.и благодаря ребенку я держусь.не знаю конечно на сколько меня хватит!а за совет вам спасибо!
Ирина15 ноября 2011 г.ответ для stasya
я тоже одна))))) моя мама в другой стране живет, вторая бабушка "не активная")))))) муж все время на работе......у меня тоже был такой период, как раз после рождения второго ребенка....жуть просто!!!! одного в сад отведи, с другой погуляй, потом опять в сад за старшим....ПИПЕЦ ПРОСТО!!!! я как вспомню, так вздрогну))))) пока всех оденешь-разденешь........НО!!!! этот период проходит!!! точно говорю!!!! дети вырастают!!!!!! и свободного времени все больше и больше! и со временем Вы подстроитесь под режим ребенка и все наладится!!!! самое главное - семью не разрушить!!!! я прекрасно понимаю Ваше настроение...НО....все наладится!!!!!
stasya15 ноября 2011 г.ответ для Ирина
Спасибо вам!Я очень на это надеюсь!
stasya16 ноября 2011 г.ответ для stasya
я в отчаинье!пришол вчера муж,не успел зайти уже гыркает.я конечно же с улыбкой то се,вроди остыл...решила с ним поговорить,а он,хватит ныть говорит как всегда ,мне не легче и т.п.попросила его погулять с малышкой пока ужин доварю,заглянула в комнату через 10мин.а он в футбол играет на компе.еще через 15 мин.когда я уже доварила заходит с малой на кухню,ну я ему просто спокойно говорю:ребенок тебя весь день не видел,хочеть не много внимания,а ты сразу в футбол....он как взарвался,аж вены на шеи видны были,вообще очень поругались.говорит я свои концерты смотрю днями а ему играть нельзя.и кокого я вообще смею рот открывать!представляете себе!вообще оборзел.я ему обьяснила,что я днями не смотрю,а только в свободную минутку,пока ребенка передиваю или в комнате с ней играю,ставлю на паузу и потом снова смотрю,я один концерт могу 3дня смотреть досматривать и вообще я ему обьяснила если бы было с кем общаться так вообще не смотрела.ущемляет меня во всем!виновата я сама,что когда-то позволила ему много  в разговоре со мной!проплакала весь вечер и голодная легла спать и пол ночь не спала все думала!большие сомнения у меня что семейный брак долго продержится!смерится мне надо со всем и думать я теперь буду только о ребенке,ведь она моя самая большая поддержка!
Люба16 ноября 2011 г.ответ для stasya
Мне кажется вам нужно найти занятие по душе, чтобы меньше времени оставалось на грустные мысли!! А если настроение будет хорошее, то все домашние заботы будут легче переноситься)))
stasya20 ноября 2011 г.ответ для Люба
Спасибо всем за советы и поддержку,я много из этого для себя извлекла.Все будит у меня хорошо,во всяком случае я очень на это надеюсь!
Юлия15 ноября 2011 г.
У меня тоже иногда такое бывает и сейчас.  во-первых, вы правы, ребенок все слышит... а потмо будете думать:"Чего это она в садике/школе, плохо себя ведет, плохо кушает и тд...все от нас самих. Во=вторых, если     хочется поругаться, посчитайте мысленно до 10....,Потом валерьянку надо постоянно пить... за 1 -2 раза она не поможет....ну и самое последнее, как доворит моя мама: "Ты теперь мама и о своих желания пока забудь! "   вы не одиноки. Тут посчи все, особенно у кого груднички- сидят дома, ухаживают за малышом и за мужем:))))  А мужу вообще пельмени варите всю неделю, а если его будет не устраивать это так и скажите: "Мне не когда"   :(   а за собой надо смотреть  , у всех глажка,поварешка и тд....а у мужа на работе бабы ухоженные! так что выше нос, и сходите в субботу в парикмахерскую или еще куда, а муж пусть пару часиков с дочкой посидит! не убудет от него!   :)
stasya15 ноября 2011 г.ответ для Юлия
мужа пельмени не устраивают!не любит говорит.приходит 2 дня назад и говорит.надоело одно и тоже есть приготовь что-то новое!а я ему отвечаю:заглянив холодильник-там пуста.а он мне:это у тебя ума и желания нет.я с минимума стараюсь хоть-что-то приготовить.а он еще и не доволен.вначале продукты купить надо,чтоб было с чего готовить.попрошу его,посмотреть за малой,чтоб голову помыть,поухаживать за собой,говорит быстрей только,а то мне не когда.в футбол на кампьютаре каждый день для себя время находит и при этом еще спакойно не может играть все время в кипише.а еще я между двух огней,моему мужу не нравится моя семья и они гризутся часто.и условий в доме нормальных нет.нет горячей воды,нет стиралки,мы снимаем.а свое желье только появится через пару лет.мне не много нужно.нужна просто поддержка близких людей!
Юлия15 ноября 2011 г.ответ для stasya
Да уж....муж конечно молодец!!!!а до родов у вас  как отношения были?Он не прав, попробуй поговори с ним...неудивительно, Что у тебя такое настроение, но думай о доче!а емц я бы так и сказала, магазин за углом...вперед и с песней, не хочешь, на диете посидишь!
stasya15 ноября 2011 г.ответ для Юлия
честно сказать до беременности было все хорошо,а уж патом...у меня депресия видимо еще до родов началась!простоон  видит что я держусь и думает себе...ничего сама справится в послеродовую депресию он вообще не верит,говорит женщины сами себе проблемы создают,а потом ноют.я уже постепенно начинаю привыкать,что мы сним совсем разные,хотя понимаю,что плохо вот так вот без понимания жить!я держу себя в руках потому что деватся некуда.единственную радость и счастье достовляет мне моя доченька!для меня она все!
Юлия15 ноября 2011 г.ответ для stasya
Стася,смотрите,сколько у вас единномышленников!вы пишите! мы поддержим!а с мужем надо на чистоту поговорить,согласна с девочками!они -то мужики,все равно отвлекаются,то работа,то то, то се как говорится!а у нас выбор маленький!а еще никто не сделает тебе праздник, кроме тебя самого!я год назад помню дочку уложила спать,а сама напялила платье вечернее и открыла вино...муж когда пришел офигел:))))
Ksenia15 ноября 2011 г.
Вам нужно обязательно войти в режим дня, рационально распределите время, откиньте ненужные дела, например пользуйтесь "памперсами", а не марлевыми подгузниками (это я для примеру, вы может и пользуетесь), тогда стирки станет меньше. Я например стираю раз в два дня, не пеленаю и носим ползуны. Потом муж тоже может на себя принять часть работы, например приготовить ужин. И не говорите что не умеет, они все могут, стоит только начать вы же рядом подскажете, и есть же рецепты в конце концов. И отдыхайте, хотя бы раз в день вы должны поспать. И самое главное хорошее настроение, сами себя настраивайте на позитив. Мне помогает очень мысль, что у неня ребенок здоров, а то как почитаешь некоторые посты, волосы дыбом становятся, что бывает с детками, посмотрю на своего и сразу настроение появляется... Удачи Вам!!!
Юлия15 ноября 2011 г.ответ для Ksenia
Ксюша, согласна с вами на 100%%альбомы еще полистаем...лет через 20, когда наши детки вырастут...время летит... еще все наработаемся....потмо скучать будем по этим временам!
Ksenia15 ноября 2011 г.ответ для Юлия
Вот именно время летит.... ой как быстро, вспомнить как прролетела беременность, а это почти год....и тут также, не успееш оглянутся как уже ребятенку год исполнится...
Юлия15 ноября 2011 г.ответ для Ksenia
Да,Ксения,отсюда вывод:надо ценить,то что имеешь!!! как  бы банально это не звучало...
stasya15 ноября 2011 г.ответ для Ksenia
спасибо вам.спать днем не получается,пока ребенок спит,я стираю,убираю,кушать варю.мужу на это пофиг,он считает что я золушка!а на счет ребенка вы правы!ради нее я и держусь!она единственный самый дорогой человечек в моей жизни,ради которого я живу и все терплю!
Людмила15 ноября 2011 г.
Не смогла не написать!Вся проблема в том,что Вас никто не поддерживает(не морально,не физически),а ведь так хочется теплоты и понимания!Сил нет,внешне не нравимся себе!Кажется,что мы совершили такой героический поступок-выносили и родили малыша,а никто вокруг этого не оценил...обидно до слёз!В такой период очень нужна поддержка близких людей.Постарайтесь объяснить им(но не в конфликтной форме),что очень нуждаетесь в них..не ждите,что сами догонят..мужики вообще с Марса(по своему мыслят).Очень у многих портятся отношения с рождением ребёнка и от женщины требуется помимо забот о малыше ещё и мужу разжёвывать..ну что делать!А вообще я готова стать вашим другом-пишите если что-то наболело!Людям очень важно ощущать человеческое тепло!
stasya15 ноября 2011 г.ответ для Людмила
Спасибо вам за понимания!Вы правы,поддержка очень нужна!меня зачастую понимают совершенно чужие люди чем свои!
Людмила15 ноября 2011 г.ответ для stasya
На здоровье!!!!
Леся15 ноября 2011 г.
у меня было тоже самое абсолютно,  я чесно говоря, да простит меня Господи жить не хотела, потерпите немного, вы просто вошли в новую жизнь, к этому нужно привыкнуть, я даже недавно открыла фотки, начала смотреть и слезы на глазах, все больше не будет так как раньше, никогда.....но будет лучше, стоит просто к этому привыкнуть, потом дочка подрастет, будете с ней ходить везде, вы привыкнете, во первых, встаньте с утра, помойтесь, наведите макияж, уложитесь, сходите погулять с ребенком и забейте вы на стирку и глажку, подождет денек другой, страшного ничего не произойдет, встретьте мужа с работы с улыбкой, спросите как день прошел и расскажите чем вы занимались сегодня с ребенком, как гуляли, думаю что вам необходимо познакомиться с молодыми мамами, которые тоже ежедневно гуляют с детишками, все наладится, поверьте, у самой порой слезы на глазах, но думаю чем дальше, тем будет веселее, ребенок растет и развивается, становится интереснее, вы с ним очень скоро сдружитесь и все будет хорошо, по крайней мере я вам этого от души желаю!!!
Нюшка15 ноября 2011 г.
Вы не одиноки в такой проблеме. Да, сказывается усталость, гормоны может еще не успокоились. Вам надоело быть сильной, значит надо быть еще сильнее!  Ради своей семьи надо взять себя в руки, сейчас нет морального права руки опускать, ведь есть ответственность за ребенка. Мужа тоже можно понять, приходит домой отдохнуть, а тут рассказ про проблемы... ну такие уж мужчины и мало кто сильно помогает жене в уходе по дому и за ребенком - у женщины это лучше получится! Сигареты не помогут, еще и отравление организма прибавится... Подруги обычно после замужества и рождения детей пропадают..., так и у них свои дела, заботы, можно самой первой позвонить и предложить встретиться, отдохнуть хоть на 2 часа. А собой время заниматься - поздно вечером, ночью, всех уложила - и  в ванну! Старые фотоальбомы не доставать чаще одного раза в год (поплакать, снять стресс). Отдохнуть если не физически, то хотя бы психологически во время сна только, настраивая себя на здоровье, достаточность сил и терпения.
Ольга15 ноября 2011 г.
Милая девушка,вы не одиноки! Мне тоже было тяжело,только истерить не хотелось,а хотелось иногда поплакать. Нам уже 4месяца,а первые два было тяжело,постоянная стирка,глажка,готовка,уборка,да и сынок плакал,животик всё беспокоил,часами с ним укладывались спать. У меня мама за 400км живет,там же остались и подруги. Свекровь не помогает особо,пару раз на прогулку брала,да я и не прошу. Я похудела на 10кг за 4месяца от такого режима. Я уже в 4-х стенах 4месяца,только на прогулку с мелким. А хочется общения,шашлычок с друзьями,шампанское с клубникой...Но быть мамой-лучше. Также найдете пообщаться мамочек с колясками.Готовить можно иногда и полуфабрикаты. Ничего,малышка подрастет чуток и всё будет как прежде!
Светлана17 ноября 2011 г.
у меня первые 2 недели было такое жуткое состояние... надо понять что теперь все по другому-но не хуже, а лучше....время-это гармоны
Вера Лебедь24 ноября 2011 г.
Когда вам надо чем-то своим заняться, и видите, что муж не особо занят, подходите, даете ему ребенка и молча уходите заниматься своими делами! Придется остаться с ребенком и развлекать его. Что муж сделает? Закатит вам скандал? И играть в комп можно с дитем. Можно переносную люльку поставить рядом на табуретки, одной рукой трясет погремушку над ребенком, другой - тыркает мышку. Либо ту же люльку или подушку на колени, туда же ребенка, ногами укачивает, руками играет. А для еды нацедите бутылочек и вручите их мужу. Мы именно так делаем, если муж поиграть хочет. Но у нас одно отличие: у меня муж за покупками и по готовке.
stasya26 ноября 2011 г.ответ для Вера Лебедь
ребенку уже 1,5 и она на месте не сидит.просто у меня муж считает,что у каждого свои обязоности.и игра за компьютером в футбол это его отдых.правда когда он играет,такое ощущения что я на стадионе...он и коментирует и ноги не наместе и маты вылитают...100раз с ним на эту тему говорила,безполезно!!!У меня муж не готовит,а если готовит,то раз в 2 месяца и еще акцентирует на этом.я стараюсь его перевоспитывать,только проблемка есть одна-меняться он не хочет.я последнее время держу все в себе,держу себя и занимаюсь ребенком.может время что-то изменит,я в это очень надеюсь!!!
Яна2 декабря 2011 г.
Я вас прекрасно понимаю. У меня сыну 4 месяца, все время с ним одна. Иногда нервы не выдерживают, хочется все бросить и исчезнуть. Друзей после свадьбы и скорых родов тоже не осталось. Хочется поделится и не с кем даже поговорить. У всех свои заботы. Сейчас пью афобазол (грудью не кормлю), вроде легче. Сходите на вечер отдохните, в кино, кафе, просто встретьтесь с подругами, пообщайтесь. Будет легче. Мне помогало раньше пойти в кафе одной и час другой пить чашку чая. Успокаевает. Сейчас с ребенком никуда не вырвишся, так что не знаю поможет ли этот способ сейчас.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти