восстановление после КС

Прошло немногим более месяца после моих родов, закончившихся экстренным КС. Переживания и боль по этому поводу почти забыты.Малыш на руках это бесспорное лекарство.

Хочу поделиться моими наблюдениями + рекомендациями Г. по вопросам послеродового восстановления при КС.

1. Боль. Острая нетерпимая боль при вставании,движении, хотьбе одолевает в 1й день после операции. К 4му дню боль становится выносимой. Этому способствуют обезболивающие уколы, которые колят в РД. После выписки, к концу 1й недели боль практически перестаешь чувствовать.

2. Питание. Диета 1го и 2го дней после КС: вода, бульон, кефир, нежирный творог, чернослив, курага, банан, чай с молоком (молока 2 ложки на кружку). В последующие дни можно добавлять в рацион кашку с бутербродом на завтрак и другую нормлаьную еду, в соответствии с выбранной диетой либо ее отсутствием для ГВ.

3. Молоко и ГВ. В 1 и 2й день при сосании ребенком груди начинает выделяться молозиво, которого ребенку достаточно в первое время. Режим кормления соблюдать не обязательно - лучше прикладывать малыша к груди сколько он просит, но не давать сосать одну грудь более получаса, т.к. за пол часа она наверняка пустеет, лучше чередовать груди. Молоко приходит на 3-4-е сутки после КС. Количество молока от прошедшей операции не зависит. Поэтому тут дейсправила ГВ - кормление по требованию, употребление побольше жидкости (~3л в день), нормальное питание и отдых.

4. Туалет. При соблюдении диеты первых 2х дней после операции, стул нормализуется на 2й день. Необходимо перебороть боль в нижней части тела и постараться расслабиться, никаких разрывов от этого процесса и т.п. не произойдет.

5. Шов. В РД до выписки шов прощупывают и обрабатывают ежедневно. На 1й и 2й день после операции нужно принимать душ осторожно, стараясь не намочить повязку на шве. Если повязка намокла, попросить медсестру поменять ее на сухую. В последующие дни риск от намокания снижается. На 3й день повязку с шва снимают. После выписки шов нужно мыть детским мылом первую неделю. Можно дополнительно протирать перекисью водорода после душа. На 2й неделе после операции шов полностью заживает. Спустя 1 месяц после операции на месте шва остается тонкая красная полоска, которую зрительно даже не сразу можно различить.

5. Выделения. Первые 3 дня обильные кровянистые. В последующие дня снижаются. После выписки домой можно использовать прокладки always, а на 2 неделе выделения снижаются и можно исопользовать ежедневки. полностью выделения прекращаются через 2 месяца после операции.

6. Внешний вид. Отек ног наблюдается первые 5 дней после операции . Потом отек резко (за 1 день) уходит с потом, мочой. Живот на 1й неделе приходит в вид 5го мес беременности. Этому способствует круглосуточное ношение послеродового бандажа в виде тугого широкого пояса, который нужо закреплять липучкой на животе максимально туго. Последующее удаление животика возможно только спортом спустя 6 недель после операции. Темная полоса на животе пройдет примерно спустя 6 мес. Восстановление прежнего вида пупка произойдет в такие же сроки.

7. Спорт. Полное восстановление сил и швов происходит на 42й день после операции, т.е. спустя 6 недель. После этого срока можно начинать ежедневные упражнения, в т.ч. качать пресс, нагрузку увеличивать постепенно, т.к. мышцы за время беременности сильно ослабли.

8. Новая беременность. Рекомендуется не ранее чем через 2 года после операции. В связи с этим очень остро стоит вопрос контрацепции. Г. рекомендует использовать гормональные таблетки (при ГВ рекомендует Чарозетту).

9. Секс. Можно пробовать с осторожностью спустя 2 недели, если выделения не сильно беспокоят, используя презерватив (т.к. риск занесения инфекции все есть первые 6 недель). Полностью восстановить прежний стиль секс.отношений можно не ранее окончания выделений (спустя ~6-8 недель).

10. Баня, сауна, массаж, спа.. Релакс в послеродовый период очень необходим как для восстановления физического здоровья, так и психологической разрядки. Но посетить сауну возможно только с пустя 6 недель после КС, при температуре не более 80градусов.

11. Осмотр врача. Обязательный осмотр Г.и УЗИ нужено пройти через 2-3 недели после КС. Последующие осмотры по мере необходимости, если есть жалобы.