похудеть

Ilona26 ноября 2011 г.27 ответов

Девочки, мне до моего до беременного веса остался 1 кг. Но я замечаю что у меня стал слегка животик торчать( Хочу похудеть кг на 5... Мы сейчас на гв, пока кормить не закончу худеть нельзя? Или можно после 6 не есть? В спортзал планирую начать ходить в марте, пока масик не желает один оставаться. Да и на упражнения дома особо время нет(

Ответы

Анастасия26 ноября 2011 г.

Лен, а ты диету кормящей не соблюдаешь? На ней кг тают, как сахар под дождем.

Ornewka26 ноября 2011 г.ответ для Анастасия

Подскажите,а что за диета такая?

Анастасия26 ноября 2011 г.ответ для Ornewka

А вам не давали в детской пол-ке? Там ряд продуктов, которые можно есть. И среди них нет печенек, тортиков, жаренного мяса и много еще чего. Короче, только те продукты, которые 100% не вызывают аллергии у ребенка.

Ornewka26 ноября 2011 г.ответ для Анастасия

Не давали))

Анастасия26 ноября 2011 г.ответ для Ornewka

Попросите в след. раз, там у них должна быть распечаткя "диета для кормящих матерей".

Елена26 ноября 2011 г.ответ для Ornewka

Я вам могу написать, какие продукты можно, если у малыша аллергия, я так похудела (правда вынужденно)) -крупы: овсянка, гречка, рис, кукурузная (все на воде) -мясо: постная свинина, индейка, кролик -вареное или на пару -овощи: брокколи, цветная капуста, кабачок, баклажан, картофель -фрукты: банан, яблоко запеченое -молочка: кефир, ряженка, йогурт без добавок, сыр не жирный (17-20%), творог, можно немного сметаны и масла сливочного зелень: укроп, петрушка -питье: чай несладкий, вода -хлеб несвежий или подсушенный Можно немного фруктозы вместо сахара Естественно все не жареное, вареное, пареное или тушеное, тушу на слив масле, даже мясо, вкусно, вареное уже надоело)

лена26 ноября 2011 г.ответ для Анастасия

соблюдаю за счет этого уже 17 кг тютю))) но я больше хочу)))

Анастасия26 ноября 2011 г.ответ для лена

Начинай бегать по утрам, пока малыш спит.

лена26 ноября 2011 г.ответ для Анастасия

хех))) мой по утрам не спит))) если только в 5 часов утра))) но я сама в это время не рискну на улицу высовываться) А так у нас подъем в 6, потом в 12 часов 30 минут сна, и потом еще в 16 часов 30 минут, а потом муж с работы приходит и особо не побегаешь, потому что он считает что у меня все отлично и я просто фигней страдаю

Анастасия26 ноября 2011 г.ответ для лена

а может он прав?

лена26 ноября 2011 г.ответ для Анастасия

может и прав) но я параноик на счет своей фигуры и если меня что то не устраивает то у меня депрессия((( Сейчас не устраивает именно живот, хотя он совсем маленький, но до беременности его вообще не было, а сейчас такой маленький как муж говорит аккуратненький бугорочек)))

Весна4 декабря 2011 г.ответ для лена

а что это за волшебная диета для кормящей?!?! а то мне кг так 25 скинуть не мешало бы,а лучше все 30! я при росте 170 вешаю 102(((((((((((((((((( после родов

Юлька26 ноября 2011 г.

пресс, хотя бы 50 раз в день и всё будет ок

Анастасия26 ноября 2011 г.ответ для Юлька

Каждый день нельзя заниматься. Пресс качают в комплексе упражнений по 16 раз каждый через день.

Юлька26 ноября 2011 г.ответ для Анастасия

я занималась каждый день, именно пресс и ничего плохого не было, живот стал зато красивым через 2 месяца, я и до прошлой недели занималась пока не узнала о беременности

Анастасия26 ноября 2011 г.ответ для Юлька

Юль, ну нельзя так. Даже проф. спортсмены, которые каждый день занимаются, не качают каждый день пресс.

Юлька26 ноября 2011 г.ответ для Анастасия

почему нельзя-то, если ничего плохого от этого нет, это занимает всего 10 минут, нельзя изматывать себя, а уж 10 минут не повредит

Анастасия26 ноября 2011 г.ответ для Юлька

Не буду спорить, если тебе хорошо и никаких последствий нет, то и славно. Просто люди, посвятившие жизнь спорту, наверное, не дураки. И еще никто в своих программах не советовал заниматься прессом каждый день. 3 раза в неделю - и достаточно.

Юлька26 ноября 2011 г.ответ для Анастасия

Ну теперь мне вообще никак...нельзя уже, придётся годик подождать

Анастасия26 ноября 2011 г.ответ для Юлька

Дай Бог так. Я вот недавно опять начала заниматься - КС не позволяло.

Alla26 ноября 2011 г.

Попробуйте систему -60.Если бы я о ней знала во время беременности и после родов,то сейчас не маялась бы с лишним весом.Но лучше поздно чем никогда!

Анастасия26 ноября 2011 г.ответ для Alla

Я вам потом скину ссылку, что с моим желудком творилось после этой -60.

Alla26 ноября 2011 г.ответ для Анастасия

Правда?Скиньте,почитаю,а то желудок -это моя больная тема,у меня язва была.Зарубцевалась до беременности,сейчас не знаю,желудок вроде не беспокоит.Но и язву выявили случайно,так как боли не было,сказали типа она "глухая"

Анастасия26 ноября 2011 г.ответ для Alla

Вкратце - 3 дня назад от боли корчилась 40 минут, тошнило по-страшному, сутки кроме воды организм ничего не воспринимал. Может система и хорошая, но подходит однозначно не всем.

Alla26 ноября 2011 г.ответ для Анастасия

Скажите, а сколько времени вы придерживались системы?

♥Ксюндель♥26 ноября 2011 г.

на упражнения дома у вас нет желания, т.к. при желании время найти всегда можно :-)))

лена26 ноября 2011 г.ответ для ♥Ксюндель♥

ну наверное вы правы) мне проще в зал) До беременности постоянно ходила, а дома не когда не могла заниматься(

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти