Как привести в порядок грудь? — обсуждение в Послеродовое восстановление

Девочки,милые!Подскажите кто и как приводил в порядок грудь после ГВ?Мы подходим к завершению нашего ГВ и грудь стала меньше,мягче... она конечно не уши спаниеля,не висит,но хотелось бы немного подкорректировать без хирургического вмешательства. Может какие-нибудь упражнения или косметические средства?Буду благодарна за любой совет!!!

Ответы

Оленька14 декабря 2011 г.

Я знаю у меня подруга, она год назад родила, так после родов всё время в лифчике была, даже спала в нем и груть у неё в отличной форме. Попробуйте.

Алия15 декабря 2011 г.ответ для Оленька

Спасибо за совет!Только я лифчик практически не снимаю,но это уже второе ГВ.Первую дочку кормила 9,5 мес и вторую уже 8 мес кормлю и поэтому грудь стала мягкой...

Катя Птичка16 декабря 2011 г.

упражнения... Самое простое - руки перед грудью складываете ладошками друг к другу, как в молитве, и давите ими друг на друга с усилием. Если перед зеркалом делать, то прямо видно, как груди приподнимаются от этих движений - мускулатура работает. Ещё можно встать, ноги чуть шире ширины плеч, наклонить корпус вперед на 90 градусов (параллельно полу), в руках гантели примерно 1.5-2 килограмма, или баллоны с водой. Развести руки в стороны и, сгибая в локтях, привести гантели к груди. Руки снова в стороны - и всё сначала. Удачи!

Алия16 декабря 2011 г.ответ для Катя Птичка

Спасибо большое!!!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти