Живот....... — обсуждение в Послеродовое восстановление

После родов прошел уже месяц, а живот как на 4 месяце беременности...за беременность набрала 10 кг, после родов скинула 8..и похоже все эти 2 кг в животе , потому что сама не поправилась...но живот это ужас просто. кто не знает, точно подумает беременная. что делать девочки? Как бороться? и на диете ведь не посидишь на ГВ, и когда можно переходить к выполнению физических упражнений-качать пресс, обруч крутить???

Ответы

ASSEL5 января 2012 г.

Привет Регина! вот я после тоже самое тока уже почти 5 месяцев прошло...сама похудела после родов...но животик есть((( а так хочется убрать...

Регина5 января 2012 г.ответ для ASSEL

ой и не говорите((

Марина5 января 2012 г.ответ для Регина

ой девочки...так грустно...

Лёпочка5 января 2012 г.

у меня после первых родов живот выперал 2 месяца, после вторых родов не сходил месяца 4. потом сам по себе куда-то исчез... просто чтоб востановиться и втянуться назад 1 месяца мало... начинать упражнения можно после 2-х месяцев, так безопаснее))) пресс я тоже качала, очено помогал!

Регина5 января 2012 г.ответ для Лёпочка

эх..будем надеется что у меня тоже сам по себе куда-то исчезнет)))))))

Надежда5 января 2012 г.

Мне после родов на второй день сказали ножной пресс качать начинать, так матка лучше сокращается, а после выписки сразу начала пресс качать постепенно увеличивая нагрузку на все группы мышц, обруч крутить начала через два месяца, но у меня проблемы со спиной. А вообще пока кормила грудью похудела больше чем до бер была и диету пока кормила соблюдала, все не жирное, не жареное, супы без зажарки, сладкое не ела.

Nastena5 января 2012 г.

а я зарядку делала со 2 дня после родов для восстановления организма, там просто дыханием все мышцы восстанавливаются и никакие пресс-обруч не нужны. обычно в роддоме такую бумажку дают.

Регина5 января 2012 г.ответ для Nastena

нам не давали такую бумажку((

Svet5 января 2012 г.

Пока кормите, не зацикливайтесь на этом. У вас же гармональный фон совершенно особый сейчас. Я пока кормила, чего только не делала, чтоб вес сбросить - все без толку, как только бросала кормить, само все уходило.

Людмила6 января 2012 г.

Да всё наладится!Главное работать над собой(регулярно).

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти