Какие упражнения можно делать спустя 4 мес. после КС? — обсуждение в Послеродовое восстановление

Я вообще запуталась. Все врачи (по опыту знакомых и здесь, по отзывам BB-шечек) говорят разное... Почему все врачи говорят разное???? Не понимаю...

Так какие же упражнения можно делать после КС, напр. спустя 4 мес.?

На УЗИ я была 2 мес. назад, сказали все нормально...

Очень хочу начать качать пресс (хотя бы какие-то облегченные упражнения), а также попу и внутренние поверхности бедер. Это приседания. ООООчень хочу начать делать, но страшно...

Прочитала вчера что если со швом после КС что-то будет не так, то это вызовет большие проблемы при планировании следующей Б.

Ответы

Ленусик21 января 2012 г.

и в самом деле - врачей сейчас слушать - голова кругом. все говорят практически полную противоположность.

Женевочка21 января 2012 г.

Могу сказать одно, чем позже - тем сложнее. Я начинала с 2,5 но было тяжело, мышцы ослабли, просто подъемы уже большая трудность..... Так что я полагаю, лучше раньше, если ничего не беспокоит.

Лилия23 января 2012 г.

Спустя 4 месяца можно уже любые нагрузки, со швом уже ничего не случится, все давно заросло.

demonessa24 января 2012 г.

Я через 2 месяца после КС делала все упражнения на пресс и обруч крутила. На осмотре в 2 мес. гиня сказала, что все можно и даже нужно. Буквально пару недель назад делала УЗИ - все ОК.

Тася26 января 2012 г.

врач сказал, можно уже спустя месяц качать прессмне

Катя Ш.27 января 2012 г.

хм, а я жду полгода.. мне полгода сказали терпеть ))) делать можно все хоть после выписки из РД, но не пресс....

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти