Степ — обсуждение в Послеродовое восстановление

Девочки, у меня появилась возможность приобрести степ-платформу.
Я до беременности занималась степ-аэробикой, но очень недолго, поэтому не знаю, насколько данный вид аэробики эффективен.
Кто занимался? Расскажите есть эффект? Через сколько?
Стоит тратить деньги на платформу?

Ответы

Александра23 января 2012 г.

Я занималась все 5 лет института. Совершенно шикарная вещь - она работает именно на самые проблемные женские участки - бёдра, попу, икры, ну а далее уже - живот и общий тонус. Есть одно "но" - вы уверены что будете заниматься сама? Может стоит найти какой-нибудь спорт поблизости от дома, больше шансов на результат! А так, для примера, я после 4 месяцев, проведенных в США, поправилась на 8 кг, по возвращении домой скинула за счёт степа 10 за те же 4 мес!

Firefly23 января 2012 г.ответ для Александра

Я не могу пойти, ребенка нескем оставить, пусть хоть дома. Уж минут 40 2 раза в неделю я найду,так же как в спортклубе.

Дуся24 января 2012 г.ответ для Firefly

Если у Вас нет проблем с венами( варикоз, даже не значительный) то степ- отличная вещь!!! А если есть хоть намек на варикоз.. Нельзя!

Ириша24 января 2012 г.

как по мне - так меня не заставить одной дома заниматься(( Обруч, гантели - все пылится без дела, я люблю именно спортзал, с народом и музыкой)) но когда такая возможность предоставится - неизвестно...

Firefly24 января 2012 г.ответ для Ириша

вот вот. но и в спортзал мне порой влом тащиться, особенно когда на улице дубак.

Ириша24 января 2012 г.ответ для Firefly

я всегда первое время себя заставляю, потом уже сама бегу)))

Firefly24 января 2012 г.ответ для Ириша

а у меня наоборот все, сначала бегаю. потом впадлу становится.

Олеся31 января 2012 г.ответ для Ириша

да уж,у меня так же(((жду весны и сухого асфальта - муж обещал со мной бегать

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти