приведение себя в порядок после кесарева — обсуждение в Послеродовое восстановление

девочки, подскажите пожалуйста, когда можно начинать заниматься собой после кесарева? например прес качать. и вообще, кому какие упражнеия помогли убрать животик (особенно нависший мешочек над швом), убрать бочка. и еще...можно ли делать какие-либо упражнения для груди пока кормишь ляльку и если можно, то какие? очень боюсь обвисшую грудь(( после превых родов вроде дочка не сильно отсасала её, но судя по тому как сосет вторая.... боюсь до колен висеть будет))) просто у меня изначально большой размер и грудь сама по себе тяжелая.

Ответы

Abrikatin31 января 2012 г.

Рекомендуют через полгода, но всё индивидуально - у меня в первые месяце физически не получалось даже обруч покрутить. У меня до сих пор еще фартук не убрался, но о корректирующем белье уже мысли не приходит. Наберите в Яндексе Хужеем с Мариной Корпан - очень хороший курс как раз для восстановления после родов.

Velvet - товары для кухни2 февраля 2012 г.

Тоже был небольшой мешок на швом... убирала так, после 6 мес(раньше нельзя) ставила банки на живот и шов. Также еще убираются спайки внутри.

LyubaNik14 февраля 2012 г.ответ для Velvet - товары для кухни

обычные банки или силиконовые?

Velvet - товары для кухни15 февраля 2012 г.ответ для LyubaNik

стеклянные банки разного диаметра.

Регинчик1 июля 2012 г.ответ для Velvet - товары для кухни

этими банками массаж делать или просто поставить и лежать?

Velvet - товары для кухни8 июля 2012 г.ответ для Регинчик

Ты лежишь... а врач ставит на шов, тем самым внутри швы растягиваются и животик подтягивается. Поначалу больно немного, потом нормально(делается курсом).

Светлана zubarik3 февраля 2012 г.

это что же получается....полгода надо ждать((( это к лету только можно начать. а ведь до лета и отожраться ведь можно((( диету-то сильно не пособлюдаешь)))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти