Жор — обсуждение в Послеродовое восстановление

За Б набрала 8 кг, все их и оставила в РД (ну, свои хорошенькие глазастенькие 3 кг, конечно, забрала, но они сами по себе растут и мне бока не портят 🙂 ) После выписки весила ровно как до Б. Малышке сейчас 3+ месяцев. Но вот месяц назад на меня напал жор. Постоянно хочу есть =( Постоянно, особенно когда вижу ребенка - прям рефлекс какой-то. Даже ужинаю - отдам дитя мужу, спокойно ем, насытилась, тут приходит муж с дочкой - и у меня острый приступ голода, опять безумно хочется есть. Мы на ГВ, потому за питанием я слежу, особо вредного не ем, все натуральное, вареное, тушеное.. самое вредное: овсяное печенье и пустые галеты. По ночам просыпаюсь от голода, если не съем банан или пару крекеров - не могу уснуть, аж живот сводит... В итоге за месяц +1,5 кг. =(
Вроде бы и надо есть поменьше, но как справиться с сильным чувством голода?..
Да еще и живот по вечерам болит, видимо, мышцы ослабли - "колики" да "газики" (но славу богу, что у меня, а не у дочки!)

Ответы

Маришина мама4 февраля 2012 г.

даже не знаю, что сказать. Дело в том, что когда моей дочке было 3 мес., я весила на 8 кг меньше, чем до беременности. Потом стал нападать жор, в итоге после 6 дочкиных месяцем (с введением прикорма) я начала поправляться. Постепенно набрала все 8. Теперь вот на диете, но сбрасывает плохо. Теперь вот очень жалею, что не взяла себя в руки тогда. Конечно, нужно правильно питаться и не голодать ни в коем случае. Но и переусердствовать нельзя. Ешьте что-то полезное и не оч.калорийное. Может быть яблоки, больше пейте. Удачи вам!!!

Белла Енотова4 февраля 2012 г.ответ для Маришина мама

спасибо за отклик и пожелания! =) но вот яблоки и пить, наверно, не стоит =) яблочная кислота возбуждает аппетит, а от питья я лопну (я молочная буренка, мууу ;) ) но буду иметь в виду ваш опыт! спасибо!

Маришина мама4 февраля 2012 г.ответ для Белла Енотова

надеюсь, что мой опыт вам пригодится мне тоже пить много нельзя было - муууу))))))

Дарья4 февраля 2012 г.

аналогичная история:)))) за первую Б набрала 16 кг, все испарилось после родов, кроме 6 кг, которые поехали в конвертах домой. когда мальчикам было 1,5 месяца начался дикий жооор, продолжался пару месяцев. за это время набрала примерно 4кг. но постепенно аппетит нормализовался и к полугоду детей обнаружила, что похудела на 8кг. от добеременного веса за следующие 6 месяцев ушло еще 3 кг. на диетах не сидела, наоборот, поскольку наше ГВ пришлось свернуть очень рано заедала чувство вины перед детьми вкусненьким.

Оля4 февраля 2012 г.

У меня тоже самое)))но это у меня еще с рождения дочки)))по ночам также ем,как во время беременности(только ем банан,кефир,йогурт,плотное и калорийное ночью не ем),у меня гончая порода))))единственно заметила живот не уходит(((все остальное уже пришло в норму,но мне лишние килограммы не помешают))))

Викуся4 февраля 2012 г.

Пока кормите-так и будет.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти