Бессоница — обсуждение в Послеродовое восстановление

У малыша утро наступает около шести часов утра. Я встаю никакая, целый день очень хочу спать (иногда удается вместе с малышом подремать часик, но не всегда). Весь день мечтаю о кровати. Укладываю малыша, сама ложусь около 21.30... и не могу уснуть! Вот сейчас час провалялась в кровати - ни в какую! Хотя спать очень хочется. И мысли всё дурацкие в голову лезут.

Что делать?

Ответы

terra_incognita7 февраля 2012 г.

выпить валерьянки в таблетках.. может помочь не с первого дня, но через недельку точно будете засыпать сразу.. сказывается нервноеи физическое напряжение за день.. сама через это проходила.. если бы кто сразу подсказал.. долго мучилась, а потом вот так попробовала и получилась.. теперь если чувствую хоть малейшее беспокойство сразу принимаю и нормально засыпаю.. ведь надеяться могу только на себя, поэтому мама должна быть выспавшейся)) удачи вам!!

Kuzdra8 февраля 2012 г.ответ для terra_incognita

Спасибо за совет! Попробую с валерианкой. А её при ГВ можно?

terra_incognita8 февраля 2012 г.ответ для Kuzdra

в таблетках думаю да.. сама пила и кормила долго.. беременным же ее назначают спокойно в любых количествах.. вот настойка на спирту ее не надо..

Kuzdra8 февраля 2012 г.ответ для terra_incognita

У нас нет в таблетках, надо будет попросить привезти из России, это мысль!

terra_incognita8 февраля 2012 г.ответ для Kuzdra

просто настойки не стоит любые пробовать.. для ГВ на спирту не подходит.. и если будут передавать путь побольше.. пригодится.. я даже во время беременности не пила и до этого, а тут вот пришлось.. да и сейчас бывает, если не усну хоть пару таблеточек выпью.. хотя знаю что и горстями пьют ))

Ole4ka8 февраля 2012 г.

у меня малой тоже рано ложится, может иногда в 19.30 завалится. но я если спать хочу, засыпаю в 21.00-22.00. встаем в 6.00, в 7.00. может валерьянки тебе попить, или пустырник. Персен вроде хвалят.

Kuzdra8 февраля 2012 г.ответ для Ole4ka

Спасибо. У нас персена нет, буду травки пробовать.

terra_incognita8 февраля 2012 г.ответ для Kuzdra

только мяту не пробуй.. она уменьшает лактацию.. травки тоже надо знать..

Яэль8 февраля 2012 г.

так это ж нормально. у меня такой режим уже три года....причем сейчас в двойном экземпляре в 6 утра у меня смена начинается. я думаю что такой режим самый лучший для деток. я укладываю тальку в 7 а Лиорку в 8 и у меня есть куча времени убраться,занятся своими делами. так что не переживай,лучше перестройся под этот режим. он только на пользу.

Kuzdra8 февраля 2012 г.ответ для Яэль

Спасибо, Оль. У меня основная проблема, что я жутко устаю, хочу спать, но не могу уснуть. А во сколько ты ложишься?

Яэль11 февраля 2012 г.ответ для Kuzdra

в 11 примерно,после генеральной уборки. я их как спать положу начинаю убираться. у меня уже привычка. и так в перемешку с нетом и тв я убираюсь. кушаь готовлю на завтра и т.д. стирка,глажка... но я вообще енерджайзер по по жизни...

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти