спине настал конец( — обсуждение в Послеродовое восстановление

Девочки, нужны ваши советы!

Я через 2 недели после родов ооочень сильно упала на лед навзничь, ушибла копчик и спину. копчик давно прошел , а вот спина болит до сих пор. она у меня и так не самая здоровая, а тут еще в месте ушиба боль, причем упала аж 9 января.

Вот думаю, как себе облегчить боль. На массаж хочу походить в марте, а сейчас что? Может упражнения какие на фитболе порекомендуете? как вы спасаетесь при болях в спине?

Ответы

ЛЮДМИЛКА15 февраля 2012 г.

у меня мама так упала, через два месяца всяких мазей и т.д. помог вольтарен уколы, знали бы раньше прокололи, всего 5 уколов то.

Мommy15 февраля 2012 г.ответ для ЛЮДМИЛКА

вот только я кормлю..

ЛЮДМИЛКА15 февраля 2012 г.ответ для Мommy

о об этом я не подумала, я на апликаторе кузнецова лежу, такой с иголочками

Мommy15 февраля 2012 г.ответ для ЛЮДМИЛКА

да, где-то у свекрови такой видила, надо бы одолжить.

елена15 февраля 2012 г.ответ для Мommy

ко врачу б, конечно. А так - бандаж - разгрузить позвоночник.

Мommy15 февраля 2012 г.ответ для елена

вот только к кому, к неврологу?

елена15 февраля 2012 г.ответ для Мommy

ага..к нему..Аппликатор тоже вещь, кровоток усиливает в больном месте.. А так физиотерапия - ооочень хорошо и можно при гв. Иглорефлексотерапия - мне отлично помогает..У меня полный набор по спине.))

Мommy15 февраля 2012 г.ответ для елена

спасибо, про иголки я и забыла совсем!!! а массаж вот думаю облегчит боль?..

елена15 февраля 2012 г.ответ для Мommy

Ну, вообще,грамотный массажист должен узнать про диагноз, прежде,чем делать массаж. А у вас его нет. Очень навредить можно..Если там грыжа вылезла - массаж вообще противопоказан, да и при защемлении нужно быть с этим очень осторожным.

Мommy15 февраля 2012 г.ответ для елена

а снимок покажет что у меня там,да? Вот только не знаю можно ли его при ГВ..

елена15 февраля 2012 г.ответ для Мommy

рентген не покажет.нужно делать МРТ . его можно при ГВ. Даже беременным по показаниям делают.Но, если на нем что-то обнаружится массаж вам вряд ли поможет.

Мommy15 февраля 2012 г.ответ для елена

это да... но зато я буду точно знать что со мной, а не гадать.спасибо вам!

елена16 февраля 2012 г.ответ для Мommy

Да не за что, не болейте.

Olya108315 февраля 2012 г.

Вам нужно срочно к неврологу и сделать снимок или мрт, он вам подскажет, со спиной я бы не шутила, да и вообще зачем мучиться, врач возможно предложит быстрое решение проблемы, а вы столько тянете? А по поводу снятия боли - можно приложить лед, оч. помогает, я мужу прикладываю такие блоки для сумки холодильника, но можно конечно простой в полотенчик завернуть. Приложить мин. на 10, сколько выжержете (но без фанатизма) боль облегчится да и при ГВ не вредно, но лучше скорее к врачу, хоть к терапевту для начала. Выздоравливайте скорее!!!

Людмила16 февраля 2012 г.

Рентген сделать срочно!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти