"фартучек" вместо живота :(

Алиса (Ralph Lauren и др бренды США)23 февраля 2012 г.9 ответов

Девочки, после родов прошло уже больше 5 месяцев. Сразу одела бандаж, носила его месяца два, пресс начала качать через месяц. Качаю регулярно на протяжении всего этого времени. И что же? Когда стою, подтянутый хороший животик, почти плоский. НО! Когда сажусь, внизу образуется такой как-бы "фартучек" который можно сказать, почти ложится на ноги. Ужасная картина!!!! Что еще можно придумать? Как подтянуть? Кроме просто пресса, я занимаюсь другими физическими нагрузками, йога, пилатес, силовые нагрузки на все группы мыщц, делаю все дома, скачала программы и занимаюсь. Пресс остается самой важной зоной. На него уделяю больше всего внимания. Но результаты меня пока не радуют. Посоветуйте, что еще можно придумать с животом, чтобы убрать этот ненавистный фартучееек! Может какие-то обертывания поделать? Мы на ГВ.

Ответы

Tatianka23 февраля 2012 г.
нужно обязательно качать мышцы живота изнутри - т е впягивая и подтягивая сильно живот - при чем постоянно тренируя и сидя и  стоя и когда идешь - попробуйте - мне помогло))
Алиса (Ralph Lauren и др бренды США)23 февраля 2012 г.
LPG
Svet24 февраля 2012 г.
Если на ГВ, то не спешите сильно. Я, например, пока кормить не брошу, в форму прийти не могу - никакие супер нагрузки и упражнения не помогают. Видимо, гармоны не позволяют и все тут. После 1Б чего только не предпринимала, а результатов не было, ну или почти. Как только закончила кормить, все ушло, без диет и особых физических нагрузок. После 2Б заморачивалась намного меньше, после окончания ГВ вернулась в форму. Сейчас все заново предстоит... Так что наберитесь терпения и кормите свою крошку, против гармонов бороться бесполезно.
Ирина26 февраля 2012 г.ответ для Svet
Ага, и у меня тоже пока ГВ вес ни туда ни сюда, что не делай и фигура тоже, а как молоко сошло, сам организм как то стал в норму приходить, но сейчас конечно к лету я ему помогаю подсчетом калорий:)
calipso26 февраля 2012 г.ответ для Ирина
:) ну будем ждать!
Виктория25 февраля 2012 г.
Мне советовали обертывание. Можно в домашних условиях. Водоросли Ламинария в аптеке купить, кипяточком замочить, наложить на животик и под пленку на часик-полтора (правда я сама еще не пробовала). А еще именно кожу можно массажем подтянуть. Чем я сейчас и занялась. Мне очень нравится. Кожа сразу заметно эластичней становится.
calipso26 февраля 2012 г.ответ для Виктория
Да, я тоже хочу попробовать обертывание. Надеюсь кожа подтянется, а то скоро лето:)
Татьяна18 марта 2012 г.
только МАССАЖ!  Это растянутая кожа у Вас "фартучком" лежит...  Качанием пресса кожу не подтянешь - мой первый послебеременный опыт  - сейчас вторую беременность дохаживаю - уже кремов накупила массажных и шары резиновые с шипиками , и хула-хуп...  и самой можно этот массаж делать вполне успешно - главное не лениться )))
calipso18 марта 2012 г.ответ для Татьяна
Спасибо, буду иметь ввиду. 

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти