Чем привести в порядок кишечник после родов?

Поскольку прЫнцессы не пукают, а тема деликатная, пытаюсь спрятать под кат

После родов прошло почти две недели, а с туалетом я никак подружиться не могу. Запирает на 2-3 дня постоянно, плюс еще осложняется всё тем, что меня забодали газы.

Еще немножко, и меня возьмут в Газпром на должность месторождения, блин. 🙂

Ребятенка соответственно тоже газики мучают. Помимо диеты, на которую сажусь с завтрашнего дня (гречка, телятина, все пареное, хлеб и молоко исключу) чем еще можно поддержать организм?

Кисломолочное не пью, организм не принимает (((

Помимо заморочек беременности, вместо положенной одной я (так уж вышло) за полторы недели три клизмы получила. Подозреваю, что это не последняя причина. В РД сама сходить по-большому не могла, только со свечкой глицериновой. Дома сама - пару раз за неделю.

Шо делать? Мужики у меня не нежные, но мой реактивный двигатель вряд ли добавляет к образу нежной любимой женщины интересных нюансов...