живот

у кого какая кожа, у меня например эластичная, поэтому и растяжек не было,живот убрался, попробуй, я носила под платья,чтоб живот не выпячивал,сейчас живота нет

фирму не знаю, в магазине нижнего белья купила, носила долго, даже спала в них, а потом когда сняла, выработался рефлекс втягивания живота, куда бы не ходила, все время втягивала живот

Пелёнкой - берёшь эту самую простыню (взрослую))) и лучше помягче, не очень новую) складываешь её по диагонали, чтобы ширина была тебе от тазовых костей до рёбер. Середину сложенной простыни кладёшь на живот и оборачиваешься двумя концами через спину, затягиваешь потуже, на выдохе. Усё, ходишь, балдеешь)) Желательно это делать до еды)) А то после еды ощущения не те, так сказать...)) Диастаз - расхождение прямых мышц живота (если живот при Б большой был допустим) Как проверить - ложишься на спину, сгибаешь ноги в коленях, ступни ставишь на пол и поднимаешь голову и плечи (как когда верхний пресс качаешь)...и пальцами щупаешь у себя в области пупка. Это расхождение мышц, когда расстояние между ними 2 см и более, примерно 2 пальца. Ты почувствуешь. А ещё, когда лёжа на спине, поднимаешь прямые ноги - на животе валик продольный выпячивается. Эт диастаз.Мне тоже хочется, чтобы не было животика уже. Но говорят, у всех по-разному... у некоторых сразу спадает, а некоторые и до года сгоняют.. У меня, когда выделения полностью закончатся - буду носить согревающий пояс и в нём же пресс качать...