Щель между мышцами живота. — обсуждение в Послеродовое восстановление

Я после КС с двойней, уже прошло 8 мес. Всю жизнь была стройной и после родов без особых усилий скинула все 23 кг, что набрала во время Б. и вернулась в свои 50 при росте 165, но вот живот...

Живот уходит очень медленно, много растянутой кожи, пупок выпавший, ужас просто! Первое время была большая впадина вдоль всего живота, мышцы были сильно раздвинуты в стороны и, естественно, живот вываливался. Сегодня живот меньше, но до сих пор мышцы не сошлись до конца и прощупывается щель толщиной в 2 пальца.

У кого была такая же проблема и как с ней бороться? Сойдутся ли мышцы полностью когда-нибудь?

Спасибо.

Ответы

Eva16 марта 2012 г.

Вы щель лежа или стоя прощупываете?

Катя18 марта 2012 г.ответ для Eva

Лежа, когда напрягаю мышцы. А это имеет значение?

Eva19 марта 2012 г.ответ для Катя

ну да именно лежа проверяют диастаз,2 пальца норма считется,именно где пупок щель

Катя19 марта 2012 г.ответ для Eva

В первые месяцы щель была в ладонь, сегодня уже лучше, но полностью все никак не закрывается :(

Eva21 марта 2012 г.ответ для Катя

да у меня тоже)но 2 пальца-норма!я даже на муже проверила,у него тоже 2 пальца,при том,что он просто суперстройный и худой)

zyoba8 апреля 2012 г.

А как вы сбросили 23кг? Я до беременности была 45 кг.... Набрала 20 кг...после кесарево вешу 60 кг... Не знаю как сбросить вес, убрать живот.тем более кормлю грудью...

Катя9 апреля 2012 г.ответ для zyoba

Я уж точно не пример, моей заслуги в этом нет, потому что ничего спициально не делала. От природы дано наверное, никогда на диетах не сидела. А вам еще рано расстраиваться, во первых прошло не так много времени, 4,5 мес., а во вторых, при грудном кормлении, нельзя пытаться похудеть (я кормила 3,5 мес., и в это время еще не сбросила все). Но стоит поменьше употреблять сильно калорийную пищу, типа сгущенки, орехов, жирных сыров и сметан, и как можно больше пить жидкости, желательно обычную воду. Если с молоком все нормально, не нужно стараться, чтоб оно было пожирнее, организм знает сам какой сосав молока нужен ребенку, и сам возьмет из вас столько, сколько нужно. А вот над животом остается только работать. Я делаю упрожнения и ношу стягивающее белье.

zyoba9 апреля 2012 г.ответ для Катя

Просто всегда хочется выглядеть красиво и всегда желанна мужем:) спасибо за ответ:)

Елена15 мая 2012 г.

Вы у хирурга были? Щель между мышцами в 2 пальца может и норма, но всеже может быть признаком диастаза. Еще верный признак если при напряжении живота мышцы как бы горкой становятся (не знаю как объяснить). А вот по поводу выпавшего пупка: очень может быть пупочная грыжа. У меня все это есть. Уже блин специалист в этом вопросе...)))) Нажмите на пупок, если там внутри прощупываете дырочку, скорее всего грыжа...

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти