Почему набираю вес на диете? — обсуждение в Послеродовое восстановление

ДевочкиДевочки вопрос в следующем, надосбросить 10кг, села на диету. Ем мало там творог с утра, потом могу яйцо съесть, чай, кефир, ну и еще чтот за день. Т.е. Диета впринцепи строгая, стала немного худеть, НО стоит мне например съесть кусочек мяса небольшой или супчик выпить, так на следующий день сразу плюс грамм 400-500, девочки ну чтот мне делать? Так охото стать стройняшкой...

Ответы

Одуванчик19 марта 2012 г.

та же история,ем утром творога немного,или салат овощной(только то что по сезону),в обед суп без хлеба конечно,ужин это кефир или фрукты,чай.так уже четвертую неделю,был один кефирный день.за это время -4кг,вот и сегодня сижу на кефире,а то такими темпами буду сто лет худеть)),а спортом еще нельзя месяц заниматься((,а я хочу 13-15 кг скинуть...

Маруся19 марта 2012 г.

Нельзя лишать себя еды совсем, надо просто есть по малу,но раз 5 в день. Когда начинаешь строго себя урезать, организм начинает сопротивляться и все полученные калории " запасает".

Вика26 марта 2012 г.

пейте больше жидкости!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти