Водная диета

Natasha30 марта 2012 г.7 ответов

Суть диеты в том, что перед едой за 20-30 минут выпивать стакан воды и после еди не пить в течении 2х часов. И то, диетой назвать сложно, потому что как таковой нет ограничения в еде, только больше воды. Кто нибудь делал подобные экспиременты на ГВ? У кого эта диета дала результаты?

Ответы

Галина3 апреля 2012 г.

Такую именно не пробовала)) А вот есть мелкими порциями (по 150-200 г.) по 5 раз в день и потребеление жидкости достаточной (около 2 литров в день) пробовала. Результат был хороший)) Правдв опять сейчас начинаю набирать)) А после родов вес хорошо ушел. Ведь ни что так не сжигает калории как ношение коляски с ребенком с 5 этажа и обратно🙂

Иринка3 апреля 2012 г.ответ для Галина

В этом плане лифт со второго этажа меня ооооооооооочень расслабил)))) А пока за 5 дней минус 1,5 кг. Есть маленькими порциями эт не для меня, т.к. ем 2 раза в день, сложно будет себя в этом плане сломать. Пока водичкой перед едой побалуюсь))))

Галина4 апреля 2012 г.ответ для Иринка

Молодец!!!Видишь результат уже есть, главное продолжать в том же духе)) Я еще и после 18-00 не ем последние 3 дня)) Может тоже результат будет))))

иришк@6 мая 2012 г.ответ для Иринка

А я читала, что пить перед едой не один, а два стакана. Вы сколько пили? И какие-нибудь результаты есть?

Иринка6 мая 2012 г.ответ для иришк@

2 в меня не влезает, я по одному пью. За месяц минус 3 кг. В плане еды себя особо не ограничиваю, единственное не ем конфет и белый хлеб, а остальное все за милу душу))) Конечно если бы урезать рацион, то эффект был бы лучше, но пока вот так. А Вы как с излишками веса боретесь, если таковые имеются?

иришк@8 мая 2012 г.ответ для Иринка

Не знаю, лишний он ил не лишний, но похудеть я решила после того, как на мне с трудом сошёлся плащик весенний. Он застегнулся, конечно, но выглядело всё не очень красиво. решила от и убрать небольшой животик, оставшийся после родов. Вот теперь тоже водичку пью, каждый день обруч кручу по 30 минут ( стараюсь, по крайней мере), качаю пресс и занимаюсь по методике Джанет Дженкинс на пресс, ноги, ягодицы и бёдра. Занимаюсь этим всем всего лишь неделю. Хочу вот ещё обёртывания медовые попробовать, но всё никак пищевую плёнку не куплю. но вот только за неделю не сбросила, а набрала килограмм...

Natasha4 апреля 2012 г.

Ну это не диета как таковая,а один из пунктов здорового питания. Конечно,без ограничения в еде толку особого не будет, стоит воздержаться от некоторых продуктов. Смыл ее в том, что чем больше пьем,тем меньше организм задерживает влаги и не прирастаюст лишние килограммы хотя бы в форме излишней жидкости. По поводу двух часов после еды - это ерунда,конечно, при кормлении нужно пить,особенно если режим у крохи не идеален. В идеале не так сложно постепенно отказаться от соли и сахара,мучного и сладостей. Углеводы можно получать на завтрак из злаковых, сухофруктов и парочки плиток горького шоколада. Можно и два раза в день есть маленькими порциями, просто чаще перекусывать фруктами,творогом,йогуртом и опять же,пить зеленый чай в перерывах между ними.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти