Помогите(

я тоже за 1-ю Б 20-21 кг набрала, кормила реб и у него постоянно была аллергия, началась ровно когда исполнился 1 мес и я кормила до 4-х и вот эти 3 мес я боялась что-то съесть из-за этой аллергии, ела только кашу на воде, овсяную в основном и мясо отварное, рыб. в котлетах, т.к. отварную не люблю, и потом взвесилась даже еще 4-х мес не было весила 57,5 а рожать шла 75. Так что придерживайтесь, но главное чтоб белок был для ребенка в молоке он из мясного берется.

очень странно что вы не "сдулись" до прежнего веса при ГВ, мой ребёнок из меня высасывает все соки и жиры через грудь, я тоже за берем набрала 21кг.. мне осталось скинуть 3 кг. вы особо не голодайте, а то молочка мало будет... просто старайтесь кушать овощи и мясо желательно на пару или отварное! 

до родов 45 была после 67-))Через год вес маленько снижаться стал сейчас мой вес 55 кг,кручу обруч  с сентября месяца сначала по 10 минут неделю потом прибавляла и сейчас по 20 минут 3 раза в день)Бока ушли попа и ноги уменьшились в обьёме а вот животик ну никак не хочет уходить,он конечно небольшой но всё равно хочется плоский(

я послушаю,а то мне это тоже предстоит..только прибавка в весе 27.

а физические нагрузки не пробовала, пресс качать и т.д.??

У меня была прибавка 27 кг,до беременности 45,шла рожать 72,сейчас спустя год после родов вешу 53,боко и живот присутствуют,да ляшечки меня не покидают,Наталья всё правильно говорит,обруч и ещё раз обруч,для удаления ляшек я использую скакалку.

я набрала 26 кг при моем росте 150 и весе 46кг можете представить какой колобок катался. сейчас малышке 4 месяца я вешу 50 кг. в принципе с ногами руками нормально один минус это животик. я качаю пресс и втираю различные крема и гели с помощью массожора.на диету садиться песполоезно мне не помогает.